Depresia este o boala in care intervin numerosi factori. De la genetica la stil de viata, conditii sociale si alte motive imprevizibile. Multe curiozitati graviteaza in jurul uneia dintre cele mai complexe tulburari de sanatate mintala. Peste 280 de milioane de oameni din lume sufera de depresie, o tulburare care afecteaza in numar mai mare femeile si poate aparea si la copii.
Descoperiti mai multe fapte curioase despre cauzele, simptomele, statisticile sale si 10 fapte curioase despre tristete si depresie pentru a intelege mai bine cum sa le identificati si sa le faceti fata.
Ce este depresia si ce este tristetea?
Tulburarea depresiva majora, cunoscuta si sub denumirea de depresie, este o boala complexa care se poate manifesta printr-un sentiment sustinut de tristete si o pierdere a motivatiei de a efectua activitati .
Diferite institutii medicale o definesc ca fiind o tulburare comuna, dar grava a dispozitiei. Simptomele pot afecta modul in care faceti multe actiuni de zi cu zi, cum ar fi munca, mancatul sau dormitul. Pentru ca aceasta tulburare sa fie diagnosticata, simptomele trebuie sa persista cel putin doua saptamani.
Cu toate acestea, este important sa diferentiem depresia de tristete . Prima este o afectiune medicala complexa care necesita tratament cu psihoterapie, medicamente sau ambele, printre alte posibilitati. Intre timp, tristetea este o emotie trecatoare si supusa unor motive specifice. Chiar si o persoana deprimata poate parea fericita si poate ascunde simptomele.
10 fapte curioase despre tristete si depresie
Depresia se poate manifesta in multe feluri. De fapt, fiecare persoana trece prin ea in moduri diferite, deci nu exista un singur tratament. Acest lucru duce la o serie de fapte si curiozitati putin cunoscute legate de tulburare.
1. Afecteaza peste 280 de milioane de oameni
Statisticile publicate de Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) indica faptul ca peste 280 de milioane de oameni din lume sufera de depresie . Alte studii cresc aceasta cifra la 300 si chiar la 350 de milioane. Se estimeaza ca aproximativ 5% dintre adulti din intreaga lume sufera de aceasta tulburare.
2. Influente genetice
Nu este doar un alt factor: multi experti sugereaza ca genetica este responsabila pentru intre 37% si 50% din tulburare . Aceasta inseamna ca persoanele cu parinti sau frati care sufera de aceasta prezinta un risc mai mare de a suferi de aceasta decat altii. Cu toate acestea, tinde sa apara dintr-o combinatie de gene si nu este un singur motiv.
3. Mancarea este un factor cheie
Dieta este un factor care intervine in tulburarea depresiva. Potrivit diferitelor studii, o dieta care include fructe, legume, cereale integrale, peste, lactate cu continut scazut de grasimi, masline si antioxidanti este legata de riscuri mai mici .
Dimpotriva, o dieta bogata in produse lactate bogate in grasimi, unt, carne rosie, cereale rafinate, dulciuri, cartofi si sosuri picante este asociata cu o sansa mai mare de a suferi de depresie.
4. Poate provoca halucinatii
Un tip de depresie, cunoscut sub numele de psihotic, produce simptome de halucinatie sau paranoia. Aproximativ 20% din cazuri sunt legate de aceasta varianta , care genereaza iluzii, cum ar fi a crede in conspiratii nerealiste sau a vedea si auzi lucruri pe care nimeni altcineva nu le aude.
5. Femeile au rate mai mari
Statisticile sugereaza ca femeile sunt mai predispuse sa sufere de depresie. Exista doua motive principale care justifica afirmatia. Pe de o parte, depresia perinatala, o varianta care apare in timpul si dupa sarcina, care afecteaza 10% dintre femei.
Pe de alta parte, posibilitatea ca barbatii, in general, sa recunoasca si sa comunice simptomele depresiei intr-o masura mai mica. Acest lucru se traduce printr-o inregistrare mai mare a cazurilor de catre femei.
6. Are o rata mare de recidiva
Una dintre curiozitatile depresiei este ca aproximativ 60% dintre persoanele care au suferit de ea au cel putin un episod din nou . Potrivit diferitelor cercetari, acest lucru poate aparea intr-o masura mai mare in primii doi ani dupa tratament.
7. Afecteaza si copiii
Potrivit OMS, 2% dintre copiii cu varsta cuprinsa intre sase si 12 ani sufera de depresie . Cifra creste la 4 si 6% pentru tinerii cu varsta cuprinsa intre 12 si 14 ani. Astfel de cazuri sunt de obicei diagnosticate ca tulburari perturbatoare de dereglare a dispozitiei si se pot manifesta cu iritabilitate severa, disconfort fizic sau retragere de la prieteni si activitati.
8. Activitatea fizica ajuta la combaterea acesteia
Un studiu din 2017 sugereaza ca efectuarea a cel putin o ora de exercitii pe saptamana este legata de o rata mai scazuta a depresiei. In plus, multi experti insotesc tratamentele cu recomandari de activitate fizica si diete sanatoase.
9. Suedia este tara cu cele mai mari rate de depresie
46% din populatia suedeza a recunoscut ca a suferit sau a suferit de probleme de sanatate mintala legate de depresie in ultimul an. Aceasta este o statistica intocmita de sondajul global al consumatorilor al site-ului Statista, unde Regatul Unit ocupa locul al doilea, cu 45%, iar Statele Unite al treilea, cu 43%. Spania este pe locul opt, cu 29% .
10. Comunitatea LGBTQIA+ are mai multe sanse sa sufere din cauza asta
Diferite studii indica faptul ca minoritatile sexuale au rate mai mari de depresie si un risc mai mare de a suferi de tulburari psihologice . Acest lucru se poate datora stigmatizarii frecvente la care sunt supusi in viata sociala, care include violenta verbala si fizica.
Deveniti constienti cu fapte curioase despre tristete si depresie
Bolile mintale au rate in crestere in intreaga lume. Este important sa fim constienti de gravitatea acesteia si de actiunile care pot fi intreprinse in acest sens.
