5 caracteristici cheie ale problemelor de sanatate mintala

In intreaga lume, una din opt persoane sufera de o problema de sanatate mintala, dupa cum a raportat Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS). Acest termen se refera la starea mentala care permite unei persoane sa se confrunte cu diverse circumstante care apar de-a lungul vietii. La fel, poate fi definita ca absenta tulburarilor mintale sau modul in care cineva isi regleaza emotiile. Sanatatea mintala este construita pe baza experientelor la nivel social sau individual prin care trec de obicei oamenii.

Problemele de sanatate mintala pot afecta diferitele medii in care o persoana se manifesta, cum ar fi locul de munca, familia, personal sau social, precum si sa prejudicieze nivelul de performanta, de invatare si de interactiune.

Cand acest lucru nu este corect, uneori se poate reflecta asupra sanatatii noastre fizice si emotionale. Astazi, 10 octombrie, in intreaga lume este sarbatorita Ziua Sanatatii Mintale, data care urmareste sa creasca gradul de constientizare cu privire la una dintre cele mai grave afectiuni care apar in societate la nivel global.

Dar acest lucru nu poate fi posibil din cauza stigmatelor care inconjoara diagnosticul, care afecteaza o mare parte a persoanelor care sufera de acesta.

Ce este un stigmat?

Pe de alta parte, cuvantul stigmat este definit ca un sentiment de dezaprobare pe care o mare parte a societatii il are fata de ceva, mai ales atunci cand este nedrept.

Stigmatele se vad de obicei peste tot, daca ne concentram pe mediul social, se reflecta in religii, politica, cultura etc.

Si tocmai stigmatele au construit o bariera pentru ca persoanele care au probleme de sanatate mintala sa caute sprijin si ajutor de la altii, a raportat Institutul pentru Viitorul Educatiei.

Sursa a detaliat pe site-ul sau ca noua din 10 persoane diagnosticate tind sa se simta afectate de aceleasi stigmate, avand in vedere ca aceste opinii, uneori venite de la familie sau prieteni, au un efect negativ asupra vietii lor.

Cum afecteaza stigmatul sanatatea mintala?

Unul dintre principalele motive pentru care apar stigmate este lipsa de cunostinte, asa ca pentru a reduce aceasta situatie, oamenii trebuie sa fie mai informati despre sanatatea mintala, precum si despre tulburari sau boli pentru a afla mai multe despre subiect.

Fiintele umane trebuie sa creasca intr-un mediu in care sa ne simtim apreciati si acceptati de cei din jurul nostru. Acest lucru stimuleaza intarirea stimei de sine , care aduce beneficii si sanatatii mintale.

Dimpotriva, stigmatizarea sau faima proasta este o problema care ii impiedica pe oameni sa traiasca pe deplin.

„De multe ori nu este atat tulburarea mintala in sine, ci mai degraba respingerea care vine din a spune ca cineva are acel diagnostic, ceea ce face ca persoana sa fie exclusa din societate din motivul exclusiv de a avea o problema de sanatate”, a spus Jose. Maria Sanchez Monge, presedintele Confederatiei Spaniole a Grupurilor de Rude si Persoane cu Boala Mintala (Feafes).

Cinci stigmate despre sanatatea mintala

Sanatatea mintala trebuie luata in considerare doar atunci cand aveti o problema. Acest lucru este gresit, trebuie sa fim mereu constienti de sanatatea noastra mintala, facand acte care ne avantajeaza mai mult in fiecare zi.

Este inevitabil sa ai probleme de sanatate mintala . Exista multe initiative de consolidare a capacitatilor si abilitatilor in orice mediu social si personal pentru a evita tulburarile psihice, chiar si din copilarie. Daca cineva sufera de aceasta, exista, de asemenea, modalitati de a construi o sanatate mintala mai buna.

Prietenii nu sunt de ajutor in aceste cazuri. Dimpotriva, conform Administratiei pentru Servicii de Sanatate Mintala si Abuzul de Substante (Samhsa), cei dragi pot face o mare diferenta intr-o persoana, servind drept influenta si sprijin daca sunt dispusi sa ajute.

Terapia, ajutorul psihologic sau psihiatric nu ajuta. Este un stigmat extrem de fals si unul dintre cele mai frecvente pe aceste probleme. Mersul la profesionistii din domeniul sanatatii mintale este un pas extrem de important, deoarece ei sunt cei care se ocupa de evaluarea si diagnosticarea daca este necesar vreun tratament, prevenind orice complicatii.

„Este doar o chestiune de dorinta de a imbunatati.” Desi este fundamental, necesita si ajutor din partea expertilor pentru a oferi cerintele exacte. Nu este un proces usor pentru acesti oameni, nimeni nu vrea sa sufere de o astfel de problema.