Auzi mereu clisee despre oameni puternici mental. Dar, in realitate, ce ii caracterizeaza? Nu este posibil sa stii cu siguranta cat de puternici sunt oamenii pe care ii intalnesti la inceput. Cu toate acestea, ei pot avea anumite caracteristici comune care ii fac mai puternici decat majoritatea. In acest articol, descriem cateva dintre calitatile care disting oamenii puternici si cum le puteti incorpora.
Chiar daca sunt inconjurati de personalitati toxice, oamenii puternici mental au incredere in ei insisi. Prin urmare, ei sunt capabili sa-si atinga obiectivele. Aflati mai multe despre calitatile sale!
Caracteristicile persoanelor cu mentalitate puternica
Nu toata lumea este pregatita sa-si asume responsabilitati in viata lor, sa depaseasca obstacolele si sa lupte pentru scopurile lor. Oamenii puternici sunt cei care rezista sa urmeze cai pe care nu vor sa le urmeze , fara sa tina cont de multiplii stimuli care ii pot ispiti.
Acest mod de a gandi poate fi foarte pozitiv atunci cand vine vorba de atingerea obiectivelor si de avansare profesional. Dar, nu ar trebui sa va faceti griji daca nu aveti aceasta putere. Caracterul este de asemenea antrenat . Mai jos, va prezentam 9 caracteristici ale oamenilor puternici mental pe care le puteti dezvolta singur.
1. Oamenii puternici din punct de vedere mental stiu sa spuna „nu”
Cuvantul „nu” are conotatii negative si multi se distreaza ingrozitor sa refuze anumite favoruri sau cereri. Cu toate acestea, oamenii puternici din punct de vedere mental stiu ca refuzul de a face ceva impotriva principiilor si dorintelor lor nu ii face oameni rai .
Dupa ce spun „nu”, fie nu le pare rau pentru actiunile lor, fie isi petrec timpul simtindu-se mila de ei insisi. Ei stiu cum sunt, ce le place sa faca si ce nu . De asemenea, care sunt obiectivele tale. Prin urmare, ei sunt siguri atunci cand afirma sau neaga.
Deoarece nu sunt oameni impresionabili, ei decid ce este mai bine pentru ei, fara sa-i raneasca pe altii. Daca vrei sa fii o persoana puternica, invata sa-ti pretuiesti opiniile si sa spui nu atunci cand crezi ca este corect . Este important sa ai incredere in instinctele tale.
2. Ei iau esecul ca pe o cale catre succes
Oamenii puternici din punct de vedere mental stiu ca pentru a merge, trebuie mai intai sa te taresti, sa te impiedici si sa cazi . Ei invata din greseli, fara a le considera esecuri. Dupa cum sa mentionat in Frontiers in Psychology , puterea mentala este asociata cu strategii de coping mai eficiente. Prin urmare, ei obtin intotdeauna ceva pozitiv din experientele negative.
In acest fel, reusesc sa transforme frustrarile in oportunitati de invatare pentru a se imbunatati . Ei stiu ca perseverenta ii va conduce la succes. Pentru ei, obstacolele sunt un semn de schimbare, de progres.
Astfel, gandeste-te ca fiecare dificultate pe care ti-o impune viata este o noua oportunitate de a acumula experienta. Umple-te de optimism si incearca sa nu te judeci cu privire la ceea ce ti se intampla . Evalueaza ceea ce se intampla, dar nu pentru a te critica, ci pentru a actiona in consecinta.
3. Sunt fericiti pe cont propriu
Sa-ti lasi fericirea sa depinda de altcineva este foarte periculos. Oamenii puternici din punct de vedere mental sunt capabili sa fie fericiti pe cont propriu , desi relatiile de dragoste sau distractia cu prietenii imbogatesc acest sentiment.
Desi caracteristicile negative sunt atribuite singuratatii, a fi singur poate fi si o stare de fericire . De fapt, in Coreea este obisnuit sa practici honjok , adica sa te bucuri de a face activitati singur.
In acest sens, a fi singur nu este acelasi lucru cu a te simti singur, la fel cum exista o mare variatie intre singuratatea aleasa si cea impusa . A fi singur are avantajele sale. Astfel, va permite sa reflectati, sa cautati armonia cu voi insiva si sa va imbunatatiti stima de sine. De asemenea, va puteti cultiva productivitatea. Bucura-te de tine si vei invata sa te bucuri si mai mult de ceilalti.
4. Ei isi infrunta fricile
Sunt multe momente cand iti poti fi frica : de esec, abandon, singuratate, rusine si multe altele. Acest lucru se intampla pentru ca iti lipseste suficient curaj pentru a-ti face fata fricilor. Oamenilor puternici nu le este frica sa-si asume riscuri, pentru ca au incredere in cunostintele lor.
In cele mai multe cazuri, cel mai bine este sa infrunti temerile . Prin urmare, una dintre modalitatile de a face acest lucru este prin terapii de expunere. Ele constau in confruntarea cu stimuli care provoaca frica si sunt de obicei alesi pentru a trata fobiile si anxietatea.
Astfel, daca vrei sa-ti intaresti felul de a fi, trebuie sa te inarmezi cu curaj si sa-ti asumi unele riscuri. La inceput te vei simti nesigur, dar vei vedea ca merita sa-l depasesti. Daca iti consolidezi caracterul, vei putea depasi aceste temeri .
5. Au inteligenta emotionala
Inteligenta emotionala este capacitatea de a percepe cu acuratete emotiile si de a le evalua. Permite intelegerea si gestionarea sentimentelor. Astfel, este posibila promovarea cresterii emotionale si intelectuale. Prin urmare, este un factor cheie pentru a fi eficient in societate si pentru a putea conduce.
In acest sens, persoanele cu acest tip de inteligenta stiu sa-si regleze senzatiile intr-un mod sanatos si satisfacator . In plus, le pot recunoaste in expresiile faciale ale celorlalti si se pot gandi la cum sa reactioneze la emotiile conflictuale.
Majoritatea nu isi recunosc cu usurinta sentimentele lor sau ale altora. Practicarea inteligentei emotionale te face o persoana mai empatica , cu o mare capacitate de observatie si capacitate de motivare. Incearca sa te cunosti pe tine si vei vedea ca ii poti intelege mai mult pe ceilalti.
6. Ei anuleaza oamenii toxici
Personalitatile toxice sunt cele care au o influenta negativa asupra starii de spirit . Ele provoaca daune in mediul lor, fie ca sunt emotionale sau legate de munca. Ei manifesta diverse atitudini, precum superioritate, dispret, sarcasm, minciuna sau cinism.
Cu toate acestea, o minte puternica nu le permite acestor oameni sa-i faca rau . Cei care sunt siguri de ei insisi nu lasa oamenii toxici sa-i manipuleze. Nici nu permite ca pesimismul sau nesiguranta lui sa-l afecteze.
Invata cum sa neutralizezi oamenii toxici! Nu-i lasa sa te faca sa te indoiesti de calitatile tale . Daca consideri ca este necesar, cel mai bine este sa stai departe de ei si sa te apropii de oameni care iti impartasesc idealurile.
7. Ei stiu ca schimbarile pot fi pozitive
De multe ori, trairea in trecut impiedica planificarea viitorului . Nu este rau sa te gandesti la vremurile anterioare, dar atata timp cat este cu intentia de a identifica erorile pentru a le evita pe viitor. A lasa trecutul in urma inseamna a adopta schimbari.
In acest sens, oamenii puternici mental nu se tem de schimbare. Ei stiu ca parasirea zonei lor de confort poate scoate la iveala tot ce este mai bun in ei insisi . Un nou loc de munca, o noua relatie sau o calatorie in strainatate pot fi sansa de a deveni persoane mai capabile.
Prin urmare, asumati riscul de a indeplini acele obiective pe care doriti sa le atingeti. Analizati riscurile pe care le au schimbarile. De asemenea, luati in considerare beneficiile sale . In acest fel, vei putea identifica daca este o schimbare care merita facuta sau nu.
8. Au incredere in ei insisi
Cum poti fi o persoana puternica daca nu ai incredere in tine? Oamenii puternici din punct de vedere mental stiu care sunt punctele lor forte si le iau in considerare atunci cand iau decizii.
In acelasi timp, isi cunosc si slabiciunile. Dar, in ciuda acestui fapt, ei nu sunt frustrati. Ei lucreaza pentru a-si imbunatati defectele fara a fi inhibati de aceasta . Aceasta inseamna ca au o mare stima de sine.
Intr-adevar, increderea in sine este utila pentru atingerea potentialului maxim in multe aspecte cotidiene, de la performanta elevilor pana la performanta la munca sau emotionala. Prin urmare, pentru a fi o persoana puternica, nu te mai judeca si aminteste-ti ca ai multe virtuti. Nu te dispretui pe tine insuti!
9. Nu ii discrediteaza pe altii
Oamenii puternici din punct de vedere mental nu sunt interesati sa-si asume creditul pentru faptele lor bune . Nici nu trebuie sa atraga atentia pentru a-i face pe altii invizibili. Cei care sunt puternici mental stiu ca succesul altora poate fi contagios.
Daca vrei sa ai putere emotionala, nu fi invidios pe victoriile altora . Nu este nevoie sa-i suparati pe altii crezand ca nu merita sau ca ar trebui sa obtineti ceva mai bun. Concentreaza-te pe tine si fii fericit daca altii reusesc. Resentimentele nu te vor conduce sa-ti atingi obiectivele.
Esti o persoana puternica?
Acum ca le cunosti calitatile, consideri ca detii vreuna dintre ele? Ti-ar placea sa le ai? Caracteristicile de mai sus sunt cateva la care te poti reflecta pentru a incepe sa-ti schimbi viata astazi.
Desigur, aceste atribute sunt o aproximare a ceea ce sunt considerate caracteristici ale oamenilor puternici. Adevarul este ca nu exista o definitie exacta a fortei mentale si tu insuti poti avea si alte proprietati care te fac puternic mental.
Oricum, ceea ce este sigur este ca trebuie sa crezi in tine pentru a scoate acea putere din tine . Cu cat practici mai multe obiceiuri care te ajuta sa-ti intaresti mentalitatea, cu atat vor ramane mai mult timp cu tine.
