Exista o credinta falsa ca dragostea si afectiunea pot face totul si ca, daca o relatie se bazeaza pe asta, va putea depasi toate obstacolele. Totusi, daca ar exista doar aceste elemente, zone foarte importante ale unei relatii ar putea fi neglijate si nu ar duce in niciun caz la satisfactie reciproca.
Trebuie avut in vedere faptul ca cuplurile sunt entitati complexe si in continua evolutie, in care nevoile unui pertener trebuie sa se potriveasca cu nevoile celuilalt, bazate mereu pe respectul fata de limitele celuilalt. Aici poti incepe sa identifici relatia, intarind legatura pe baza unei serii de elemente esentiale pentru ca cuplul sa fie sanatos.
Relatie de cuplu sanatoasa
Relatiile experimenteaza primele momente de fericire care vin intr-un mod simplu, fara efort, care pare ca va dura pentru totdeauna. Totusi, dupa inceputul pasiunii, cand cuplul trebuie sa intre intr-o alta faza, daca nu se bazeaza pe o serie de elemente, vor ajunge sa moara .
Pe ce elemente ar trebui sa se bazeze o relatie sanatoasa?
1. Exista comunicare
Nu este vorba de a cunoaste fiecare detaliu al vietii prezente si trecute a celuilalt, nu este o chestiune de cantitate, ci de calitate. Comunicarea trebuie sa se bazeze pe incredere in celalalt, simtind ca putem avea incredere unul in celalalt si ca, daca este necesar, le putem spune tot ce ni se intampla.
In acest sens, fiecare cuplu stie de cata comunicare are nevoie pentru armonie. Aceasta comunicare trebuie sa fie bilaterala, fara inegalitati.
2. Respectul reciproc
Indiferent de personalitatea fiecaruia, exista anumite minime de respect care nu trebuie depasite niciodata, altfel relatia ajunge sa fie toxica si poate exista un fel de abuz. Acest respect implica intotdeauna sa nu-i ranesti pe ceilalti sau sa nu depasesti barierele individualitatii lor.
3. Incredere
Acest lucru ne ajuta sa obtinem bunastare, atat individual, cu sprijinul celorlalti, cat si in cuplu.
Cand sunt puse in practica, exista o armonie care va domni in relatie si va fi constanta atat atunci cand celalalt este prezent, cat si cand ei nu sunt.
4. Acceptarea
Trebuie sa-l accepti pe celalalt stiind cum sunt, fara pretentii de schimbare. Este adevarat ca acest punct trebuie evaluat, deoarece uneori acceptam o persoana care nu ni se potriveste si care ne face rau. Pentru a obtine o acceptare sanatoasa, trebuie sa fim constienti daca celalalt este cel care ne creeaza un mediu de securitate si respect, cu un proiect comun. Altfel, nu vom avea de gand sa-l schimbam pe celalalt, dar nici relatia nu ar putea continua.
5. Iarta
Relatiile trec prin momente diferite care nu sunt intotdeauna bune. Aceste momente pot aparea cand celalalt face o greseala. Aici este testata capacitatea noastra de a personifica si a lasa in urma, fiind clar limitele noastre.
6. Loialitate
Fiecare cuplu are regulile lui si pe baza acestora exista coduri de loialitate. Aceasta loialitate depaseste simpla fidelitate si implica un mediu in care celalalt ne sprijina, chiar si in situatii de tensiune familiala.
7. Nu exista jumatate mai buna
Unul dintre miturile iubirii romantice este ca fiecare persoana are o jumatate in lume care i-ar completa. Aceasta se bazeaza pe premisa ca suntem fiinte incomplete care trebuie sa fie umplute prin altii. Cu toate acestea, aceasta credinta falsa ne poate conduce la teama de singuratate, dependenta emotionala si perpetuarea relatiilor nesanatoase.
Credem ca iubirea este sursa fericirii, indiferent de ce s-ar intampla, fara a tine cont de faptul ca exista elemente esentiale pentru ca sa existe cu adevarat o relatie sanatoasa cu bunastare reciproca. Daca lipsesc elemente, trebuie analizat daca exista posibilitatea de a le construi astfel incat relatia sa functioneze. Este in acele cazuri in care trebuie sa presupunem ca ceva nu functioneaza corect, dar ca poate fi reparat. In caz contrar, relatia ar putea deveni daunatoare si ne-ar face rau.
