Te-ai simtit vreodata indepartat emotional de parintii tai? Simti ca nu se conecteaza cu tine din punct de vedere emotional si au o mai buna intelegere a sentimentelor celorlalti decat ale tale. Sunt sanse ca cel mai probabil sa fi crescut cu parinti imaturi emotional.
Iti pasa de ei si ai o dorinta trecatoare de a fi aproape de ei. Cu toate acestea, ai o relatie „impinge-ma, trage-ma” cu ei care te frustreaza.
Sa exploram semnele parintilor imaturi emotional, cum sa-i recunoastem si ce sa facem in acest sens.
Care sunt semnele parintilor imaturi emotional?
Parintii imaturi emotional lasa in urma lor o urma de semne. Unele dintre ele ar putea fi:
1- Simtiti singuratate emotionala in jurul lor
A fi crescut de parinti imaturi emotional iti creste izolarea emotionala.
Chiar daca sunt prezenti fizic, te simti abandonat din punct de vedere emotional. Simti o legatura de familie cu ei, dar te simti izolat.
Parintilor tai s-ar putea bucura sa-ti dea instructiuni, dar nu se simt confortabil cu educatia emotionala. Ei pot oferi o ingrijire excelenta atunci cand sunteti bolnav, dar nu va pot consola pentru emotiile deteriorate si inima franta.
Drept urmare, simtiti singuratate emotionala si stangacie in jurul lor.
2- Interactiunile tale par unilaterale
Parintii imaturi emotional sunt lipsiti de empatie si au o natura absorbita de sine. De aceea este posibil sa simti ca interactiunile cu ei sunt unilaterale.
De obicei vorbesc despre tine, schimba subiectul, incep sa vorbeasca despre ei insisi sau ignora ceea ce spui.
Fapt distractiv: Copiii unor astfel de parinti stiu mai multe despre problemele parintilor lor decat stiu parintii lor.
Iti vor dori atentia cand sunt nefericiti, dar cu greu vor asculta situatia ta. Ei dau adesea remedii rapide, va asigura ca nimic nu se va intampla sa va ingrijoreze sau chiar sa devina frustrati pentru ca sunteti trist.
3- Te simti prins
Parintii tai incearca sa te indemne sa-i pui pe ei pe primul loc si sa le dai controlul asupra fiecarei situatii. Ei pot folosi frica, rusinea, vinovatia pentru a va obliga sa va conformati cerintelor lor.
Poate parea manipulare, dar parintii tai folosesc de fapt inselaciunea. Ei vor face orice pentru a se simti mai in siguranta si protejati, fara sa tina cont de daunele emotionale pe care ti-o vor face.
4- Ei vin intotdeauna pe primul loc, nu tu
Parintii cu imaturitate emotionala sunt autoreferentiali. Inseamna ca se gandesc continuu la ei insisi. Ei anticipeaza ca vei pune nevoile tale pe locul doi dupa ale lor.
Isi pun propriile interese mai presus de ale tale pana la punctul in care se simte injositor. Ei nu cauta un parteneriat egal. Ei cauta loialitate fara indoiala fata de cererea lor ca nevoile lor sa fie pe primul loc.
S-ar putea sa te simti nesigur daca parintele tau nu este dispus sa acorde prioritate satisfacerii nevoilor tale emotionale.
5- Ei nu va respecta granitele
Ei cred ca a avea limite inseamna ca nu iti pasa de ele suficient pentru a le permite accesul nerestrictionat la viata ta.
Parintii imaturi emotional cauta pozitii puternice si privilegiate in care sunt liberi sa ignore granitele altora.
6- Simti ca iti pierzi libertatea mintala
Voi parintilor nu va pasa de ceea ce se intampla in interiorul vostru, deoarece va considera o extensie a lor insisi.
In schimb, ei afirma ca ei singuri au autoritatea de a determina daca sentimentele tale sunt justificate sau nu.
Independenta ta emotionala, libertatea si dreptul de a te exprima nu sunt respectate de ei. Ei raspund cu soc si dezgust daca aveti pareri pe care le considera jignitoare, deoarece doresc ca gandurile tale sa le reflecte pe ale lor.
7- Parintii tai sunt Killjoys
Parintii lipsiti de emotii pot fi pesimisti teribili, atat pentru copiii lor, cat si pentru ceilalti.
Nu se bucura de fericirea celorlalti, deoarece nu se raporteaza adesea la emotiile altora. Parintii tai pot actiona in moduri care diminueaza sentimentul de realizare al copilului lor, mai degraba decat sa-l sarbatoreasca.
Ei sunt, de asemenea, cunoscuti pentru ca zdrobesc sperantele copiilor lor, aducand in discutie realitatile maturitatii.
Cum sa tratam cu parintii imaturi emotional?
Toate semnele parintilor imaturi emotional arata cat de groaznic ar putea fi sa traiesti cu ei si sa tolerezi o asemenea imaturitate in fiecare zi. Deci, ce poti face in privinta asta?
Iata cateva modalitati de a va gestiona parintii:
Foloseste-ti mintea
Este mult mai sigur sa mentii distanta emotionala fata de acesti parinti decat sa incerci sa-i implici.
Nu veti mai fi victima lor emotionala daca va folositi mai degraba gandurile functionale decat reactivitatea emotionala.
Doamna Ayesha Umer, un psiholog calificat cu opt ani de experienta, spune ca te eliberezi de nevoia de acceptare a acestora, vazandu-si auto-ocuparea si tehnicile de control.
Exprima si da drumul
Realizarea ca incercarea de a obtine un raspuns imbucurator de la parintele tau nu va functiona este una dintre cele mai grele realizari.
Este mult mai eficient sa spui ceea ce ai nevoie pentru a comunica intr-un mod intim, fara ambiguitate, renuntand la orice asteptare ca se vor schimba.
Indiferent daca oamenii raspund favorabil sau nu, iti poti spori increderea exersand sa vorbesti intr-un mod calm.
Mai mult, le poti recomanda parintilor tai sa mearga la terapie de cuplu.
Concentrati-va pe rezultat, nu pe relatie
De la un parinte imatur emotional, nu te poti astepta la empatie sau corectitudine. In loc sa incercati sa intariti prietenia, concentrati-va pe rezultatul exact pe care il doriti.
Retineti ca acesti parinti sunt ingroziti de orice implica intimitate emotionala.
Stabiliti rezultatul exact pe care il doriti, apoi continuati sa lucrati pentru el. De exemplu, poti sa vrei scuze, dar nu o schimbare a inimii.
Gestionati lucrurile, nu va implicati
In loc sa raspunzi pur si simplu la ceea ce spune parintele, controleaza conversatia.
Stabiliti obiective clare pentru subiect si interval de timp si directionati conversatia in directia in care doriti sa mearga. Daca le permiti sa dicteze ritmul, te vei simti epuizat si resentit.
Acesti parinti nu vor interactiona cu tine; in schimb, vor domina cele mai importante preocupari, ranchiuni personale sau dorinte nesatisfacute.
Nu lasati plangerile sau criticile lor sa va distraga atentia.
Ce sa faci cand te simti frustrat de parintii tai?
Parintii carora le lipseste maturitatea emotionala te vor innebuni daca le iei varsta pentru maturitate psihologica. Insensibilitatile lor vor incepe sa doara putin mai putin daca recunosti ca s-ar putea sa le fi depasit din punct de vedere al dezvoltarii cu mult timp in urma.
Cu toate acestea, daca relatia cu parintii tai te face stresat, anxios si deprimat, nu ezita sa apelezi la cei mai buni psihologi din Lahore pentru consultatie.
