Din ce in ce mai apreciata de cei care doresc sa pastreze pielea tonifiata prin metode naturale , yoga faciala este o disciplina menita sa stimuleze muschii fetei, pielea si sistemul limfatic . Yoga pentru fata functioneaza ajutand la relaxare si la intarirea muschilor fetei pentru a ameliora tensiunea si va poate oferi un aspect mai proaspat, mai relaxat si mai tanar.
Face yoga impotriva ridurilor si a cearcanelor
Yoga faciala functioneaza din multe puncte de vedere si poate aduce beneficii transversale. Studiile stiintifice si marturiile directe ale practicantilor acestei tehnici de sprijin care se confrunta cu yoga pot avea diverse efecte benefice, printre care:
- O imbunatatire a bunastarii fizice si mentale , in special pentru persoanele in varsta
- Scaderea tensiunii musculare
- Muschi faciali mai tonifiati si intariti
- Piele mai ferma si un aspect mai tanar
Mai exact, multe persoane care au practicat yoga faciala pentru o perioada prelungita si consecventa de timp au observat o reducere a ridurilor vizibile si a semnelor de oboseala.
Ridurile fetei si gatului, de fapt, sunt legate de alterarea naturala a structurii pielii, cu reducerea productiei de colagen si elastina si imbatranirea continua graduala a pielii. Dar, actionand asupra microcirculatiei si a tonusului muscular, yoga faciala poate avea un impact pozitiv asupra acestor procese ale pielii.
Yoga faciala: contraindicatii
Inainte de a incepe sa-l practici, trebuie sa cunosti contraindicatiile yoga faciala. De fapt, este necesar sa aveti aprobarea medicului pentru a continua daca aspirantul yoghin sufera de:
- Trauma in zona afectata , cum ar fi o fractura a maxilarului sau o rana deschisa.
- Acnee
- Psoriazis
- Eczema
- Malocluzie dentara
Daca nu suferiti de niciuna dintre aceste afectiuni, puteti incepe imediat si puteti efectua in mod constant aceste exercitii simple de yoga faciala.
Yoga faciala: exercitii pentru fata si gat
Acum ca stim toate elementele esentiale despre yoga faciala, este timpul sa vedem in detaliu care sunt cele mai bune exercitii pe care le poti face.
Yoga pentru fata impotriva ridurilor
- Pentru a combate ridurile fruntii , ridati partea superioara a fetei si mentineti pozitia timp de cel putin 10 secunde. Apoi deschideti larg ochii, intinzand pielea fruntii cat mai mult posibil si mentineti din nou pozitia timp de 10 secunde. Repetati de 10 ori, folosind degetele daca aveti nevoie.
- Impotriva ridurilor buzelor , plasati degetele aratatoare ale mainilor in interiorul partilor laterale ale gurii si trageti spre exterior. In acelasi timp, foloseste-ti muschii fetei pentru a incerca sa contracarezi tensiunea in directia opusa. Tineti pozitia timp de cel putin 10 secunde. Repetati de 20 de ori.
- Impotriva ridurilor din jurul ochilor , plaseaza-ti degetele aratator sub sprancene si degetele mari pe pometi. Rotiti-va astfel incat ochii sa deschida larg. Acum incercati sa inchideti ochii, contracarand actiunea cu puterea degetelor.
Yoga impotriva ridurilor gatului
Impotriva ridurilor gatului si decolteului , zambeste ferm, tragand in jos colturile gurii. Pune o mana sub barbie in timp ce incerci sa deschizi gura, pana cand simti ca muschii gatului se incordeaza. Tineti pozitia timp de 10 secunde. Repetati de cel putin 20 de ori.
Curatarea corecta a fetei pentru o piele stralucitoare
Deoarece yoga faciala necesita manipularea si atingerea fetei cu mainile, este esential sa urmati fiecare sesiune cu o faza de curatare temeinica a fetei cu produse speciale capabile sa elimine impuritatile. In functie de caracteristicile pielii tale, foloseste DermatoCLEAN [HYALURON] Gel de curatare indicat pentru ten uscat sau mixt, sau DermatoCLEAN [HYALURON] Lapte de curatare pentru ten gras.
La sfarsitul curatarii, ofera tenului tau un impuls de tinerete datorita Hyaluron-Filler Concentrate, care umple ridurile si actioneaza ca un antioxidant. Pentru a-ti incheia rutina de frumusete anti-imbatranire, aplica pe fata Hyaluron-Filler Day SPF30, crema anti-imbatranire pe baza de Acid Hialuronic, care contracareaza semnele imbatranirii si iti protejeaza pielea.
