Pentru a fi un castigator in orice aspect al vietii, ai nevoie de o combinatie de abilitati naturale si, mai presus de toate, abilitati mentale . Ambele tipuri de abilitati trebuie dezvoltate si perfectionate.
Desi este in domeniul sportului unde poate parea mai evident, adevarul este ca acesta este ceva ce poate fi extrapolat la multe aspecte legate de lumea muncii , dezvoltarea artistica si chiar relatiile personale. In orice caz, abilitatile psihologice sunt cele care definesc castigatorii.
In continuare, vom vedea cele mai importante cinci abilitati mentale care trebuie dezvoltate pentru a face diferenta si a deveni o persoana de succes.
1. Oamenii de succes mentin o atitudine pozitiva
Mentinerea unei atitudini pozitive este cheia indeplinirii de succes a sarcinii . Aceasta include sa crezi in tine. Si este ca sistemul tau de credinte este totul, pentru ca este legat de tipul de rezultate pe care urmeaza sa le obtii.
„Fie ca crezi ca poti sau crezi ca nu poti, oricum vei avea intotdeauna dreptate.”
In acest sens, autoeficacitatea, care este in esenta increderea pe care o ai in tine pentru a realiza ceva, este un factor cheie in organizarea si executarea sarcinilor. Albert Bandura a definit autoeficacitatea ca fiind „acele ganduri ale unei persoane cu privire la capacitatea sa de a organiza si executa cursurile de actiune necesare pentru a atinge anumite obiective” . Oamenii cu un sentiment mai mare de autoeficacitate sunt mai dedicati obiectivelor lor si sunt mai putin probabil sa renunte.
Prin urmare, trebuie sa faceti tot ce este necesar pentru a va dezvolta increderea in sine si pentru a mentine o atitudine pozitiva. In adancul sufletului, nici macar nu conteaza ca vrei sa atingi o anumita provocare. Faptul este ca acest mod de a-ti face fata provocarilor te va ajuta sa te perfectionezi si sa te invingi , sa te perfectionezi si sa fii din ce in ce mai bun.
2. Oamenii de succes isi stabilesc obiective inalte, dar realizabile.
O atitudine pozitiva si un sentiment puternic de autoeficacitate te fac sa crezi ca pot fi atinse obiective care pot parea putin inaccesibile. Pentru a ajuta la construirea increderii, aceste obiective trebuie sa fie in afara zonei dvs. de confort , mai mari decat ceea ce ati atins pana acum. Cu toate acestea, ele nu ar trebui sa fie atat de inalte incat sa para imposibil sa ajungi la ele.
Cheia este ca obiectivele sunt realizabile , astfel incat sa puteti savura triumful, sa va bucurati de succes intr-o perioada rezonabila de timp suficient de motivanta pentru a stabili obiectivul din nou putin mai departe. Stabilirea unor obiective inteligente este cheia pentru a le atinge.
3. Oamenii de succes mentin un nivel ridicat de motivatie
Exista doua tipuri de motivatie, intrinseca si extrinseca . Motivatia intrinseca se refera la dorinta de a atinge un scop in folosul propriu, indiferent de recompensa. Motivatia extrinseca se refera la straduinta pentru un scop pentru a obtine o recompensa externa. A avea un nivel ridicat de motivatie atat intrinseca, cat si extrinseca este cheia castigului.
Motivatia este factorul care te va ajuta sa-ti atingi obiectivele. Motivatia duce la determinare.
Exista multe tehnici care ajuta la mentinerea motivatiei, inclusiv recompensarea pentru succese intermediare , amintirea motivelor care ne-au impins spre obiectivul nostru sau pastrarea unei imagini mentale a rezultatului final, printre altele.
Modelul de motivare al lui Valderrama (2010) afirma ca motivarea este un proces in care stimulentele si stimulii sunt folositi pentru a atrage dorinta indivizilor (sau a personalului) de a le atinge (obiectivele). In acest fel, o persoana se simte pe deplin motivata atunci cand percepe un stimul care o obliga sa depuna un efort si sa-si orienteze comportamentul spre satisfacerea dorintei. Autorul defineste satisfactia ca fiind „un sentiment de bunastare care apare odata ce un scop, o dorinta, o recompensa sau o intarire a fost indeplinita” .
4. Castigatorii stiu sa-si gestioneze emotiile si sa mentina concentrarea eficienta
Castigatorii stiu cum sa-si mentina concentrarea ascutita si sa nu lase emotiile sa ia ce e mai bun din ei. Ei sunt constienti de ei insisi, aceasta este cheia pentru acest punct. Pentru ca atunci cand suntem constienti de emotiile noastre, ele nu ne fac ravagii . Una dintre abilitatile mentale cheie este capacitatea de a ramane calm chiar si sub presiune.
O buna inteligenta emotionala este esentiala pentru a fi un bun lider. In acest fel, succesul va fi putin mai aproape. A fi un lider bun nu asigura succesul, dar asigura ca esti pe drumul cel bun in ceea ce priveste atitudinea. Inteligenta Emotionala ne permite sa ne gestionam emotiile in cel mai bun mod posibil, atat in momentele de succes, cat si in momentele de esec. Si, de asemenea, ne ajuta sa relationam cu ceilalti intr-un mod mai satisfacator.
5. Oamenii de succes sunt persistenti
Napoleon Hill, in celebra sa carte Gandeste-te si imbogateste-te, scrie pe larg despre importanta persistentei, mai ales atunci cand te confrunti cu infrangerea. Si, asa cum ne aminteste autorul, esecul este un pas inevitabil catre succes.
Castigatorii nu renunta, iar capacitatea lor de perseverenta si perseverenta este una dintre cele mai importante.
„Orice esec este condimentul care condimenteaza succesul”.
Abilitati mentale pentru un spirit de castig
A castiga nu este doar o chestiune de a obtine o medalie sau un titlu, sau de a obtine cel mai bun loc de munca, sau cea mai dorita fata sau baiat al momentului. A castiga este o chestiune de abilitati mentale, de atitudine si fiecare dintre noi este principalul nostru rival. Vei fi un castigator daca reusesti sa te autodepasesti, sa-ti gasesti obiectivele si locul tau in lume.
Vor fi si momente cand va trebui sa scoti campionul din tine si sa-ti demonstrezi, metaforic vorbind (sau nu), ca nimeni nu te va scoate de pe pista si ca, chiar daca nu esti primul, chiar daca esti ultimul, vei fi facut inca un pas catre succes.
Dar, mai presus de toate, vei fi castigat batalia impotriva fricii, a lenei si a tot ceea ce cade peste tine ca o lespede grea. Este de la sine inteles ca practicarea sportului este o scoala excelenta pentru a invata sa castigi, sa te autodepasesti si sa inveti sa infrunti esecurile intr-un mod constructiv. Si la orice varsta.
