Indragostirea este usoara. Sa-ti frangi inima este, de asemenea, usor. Dar stii care este partea cea mai grea in acest proces de a cadea in dragoste? Nu suporta durerea, ci scapa de amintirile acelei persoane pe care o iubesti.
Asta pentru ca amintirile nu dispar niciodata. Odata ce le formezi, ele raman in inima ta. Acestea pot fi suprascrise de experiente noi si sentimente incitante, dar le puteti extrage cu usurinta din nou atunci cand va simtiti nostalgic. Da, ei stiu sa ramana, atat in inima, mintea si sufletul tau.
Intr-adevar, amintirile nu pot fi sterse, dar puteti uita totusi. Aceasta nu inseamna sa scapati cu totul de amintiri, ci mai degraba sa stergeti emotiile care vin odata cu aceste amintiri. Dar cum faci asa ceva?
1. Creati Experiente Noi, Semnificative
Acest lucru poate fi cel mai greu de facut, dar este de fapt mai usor decat se astepta. Intr-adevar, poate fi obsedant sa vizitezi locurile sau sa faci activitatile pe care le faceai tu si fostul tau semnificativ. Cu toate acestea, nu este sfarsitul lumii odata ce v-ati despartit.
Si aceste lucruri – cele pe care le impartaseati, exista inca.
Prin urmare, nu puteti sa le evitati tot timpul pentru ca va amintesc de trecut. Te privezi de distractia si emotia pe care le ofera aceste lucruri doar daca incerci sa le experimentezi din nou. In schimb, bucura-te de minunile lor impreuna cu oamenii care conteaza cel mai mult pentru tine.
Vizitati acele destinatii memorabile impreuna cu familia si prietenii. Faceti fotografii impreuna, mancati mesele in grup si bucurati-va de toate celelalte activitati in echipa. In acest fel, cand veti incepe sa priviti inapoi, va veti aminti doar de vremurile bune, nu de cele care va spun despre o durere de inima.
2. Iesi Afara
Singuratatea este un ucigas, asa ca va rog sa nu va inchideti in camera dvs. Deschideti ferestrele si aruncati o privire buna in exterior. Lumea merge mai departe fara tine, asa ca trebuie sa tii pasul cu ea! Nu poti fi blocat in camera ta moping pentru totdeauna pana cand corbii devin albi.
O alta modalitate de a uita pe cineva pe care il iubesti este iesirea. Literalmente. Purta-ti adidasii si incepe sa mergi, chiar si in jurul cartierului tau. Acest lucru se datoreaza faptului ca cu cat te lungi mai mult in interior; cu cat petreci mai mult timp gandindu-te la un trecut care nu se mai intoarce niciodata. Va puteti elibera doar luand initiativa in acest sens.
Incepeti sa mergeti. Bucurati-va de atractii, trafic, strazile aglomerate si zambiti oamenilor pe care ii intalniti pe parcurs. Pentru o clipa sau doua, vei uita de acea persoana care ti-a frant inima. Cu cat mintea ta devine mai preocupata de aceste intalniri simple, cu atat mai departe te indepartezi de acele amintiri pe care ai vrut sa le uiti.
3. Permiteti-Va Sa Fiti Socati
Un motiv pentru care nu vrei sa uiti este ca ai dezvoltat un sentiment de certitudine fata de amintirile tale dureroase. Ati inceput sa le folositi ca scut impotriva lucrurilor interesante care va indreapta, totul pentru ca credeti ca veti ajunge doar sa va ranesti.
In loc sa te ascunzi sub o coaja, lasa-te surprins, speriat si socat. Faceti o plimbare pe roller-coaster si tipati spre bucuria inimii voastre. Creierul tau are nevoie si de acest lucru, deoarece sentimentul de surpriza ii permite sa genereze noi celule cerebrale si iti aminteste ca ceea ce spune Cher este adevarat: exista viata dupa iubire.
4. Vorbeste Despre Amintirile Tale
Oamenii scriu adesea despre lucrurile pe care le amintesc, astfel incat sa le poata pastra. Intre timp, daca incercati sa uitati, atunci cel mai bine ar fi sa nu scrieti despre ele. Mai degraba vorbeste despre lucrurile pe care ti le amintesti.
Acest lucru se datoreaza faptului ca, spre deosebire de scriere, unde puteti rasfoi paginile in cazul in care incepeti sa pierdeti cateva momente importante, vorbirea despre amintirile dvs. cu voce tare nu este inregistrata. Cu cat discutati mai mult aceste amintiri verbal, cu atat sunt mai mici detaliile pe care le mentionati, cu atat mai putine sunt emotiile pe care le simtiti, cu atat este mai mica greutatea pe care o purtati. Faceti acest lucru pana la momentul in care nu va mai puteti aminti cineva unde ati avut prima intalnire sau cum a plouat cand v-ati despartit.
5. Lasa Toate Dovezile Fizice Ale Amintirilor Tale
In piesa ei ,, Arta de a lasa sa plece „, cantareata americana Mikaila ne spune sa ,,lasam imaginile, sa lasam amintirile”, pe care le-a ,,pus mereu printre lacrimi”.
Sfaturile ei sunt intr-adevar utile, deoarece, desi amintirile sunt imagini mentale stocate in creier, dovezile fizice, cum ar fi imaginile si videoclipurile, doar le amplifica efectele si ne declanseaza emotiile. Astfel, daca sunteti dornici sa uitati de aceasta persoana pe care o iubiti din cauza durerilor de inima, atunci cel mai bine ar fi sa pastrati imaginile departe pentru o vreme.
