Fiecare dintre noi a trecut cel puțin o data in viața printr-o criza de timiditate. Ni se intampla asta atunci cand intram intr-o incapere plina de straini și toate privirile se intorc spre noi, sau cand avem de susținut un interviu pentru angajare, ori cand… persoana pe care o iubim in secret ne arunca o privire patrunzatoare. Timiditatea – fara a fi o boala, un flagel, o epidemie – este specifica pentru aproape jumatate din populația planetei (peste 40% dintre oameni sunt „timizi din naștere” și aproximativ 95% dintre semenii noștri au traversat cel puțin o criza de timiditate).
Cum recunoaștem un timid?
Asociem timiditatea cu o serie de intamplari negative, neplacute sau stanjenitoare din viața noastra. Și asta pentru ca atunci cand suntem timizi, menținem cu dificultate contactul vizual, traim sentimente de umilire, nu reușim sa ne conectam la evenimentul la care participam și ajngem sa ne dorim sa intram in pamant ori sa ne retragem in cel mai intunecat colț al incaperii. Oamenii atinși de timiditate cronica sunt caracterizați de o reticența generala și ii recunoaștem adeseori prin faptul ca par sa priveasca prin tine (sau dincolo de tine). Totuși, timiditatea are și parțile ei bune, spune C. Barr Taylor, profesor la Universitatea din Stanford (citat de Huffington Post).
Cu toate ca timiditatea poate fi adesea vazuta ca un lucru rau, exista situații in care a fi timid e chiar folositor. „Avem tendința de a «medicaliza» totul”, explica Taylor . „Timiditatea nu ar trebui sa fie vazuta ca o problema medicala, ea fiind doar un pattern (model) in care sa te simți inconfortabil”
Cum poți transforma timiditatea in putere? Ar trebui sa incepi prin a pune unele dintre aspectele sale intr-o lumina pozitiva. Iata 5 obiceiuri ale timidului, care reflecta tot atatea calitați.
Timzii gandesc mai mult
Oamenii timizi tind sa reflecteze mai mult asupra conjuncturilor in care se afla. Introspecția face parte din atitudinea lor ușor recognoscibila. Pare ca in mintea lor se afla un perpetuum mobile care nu ii lasa deloc sa se odihneasca. Profesorul Taylor spune insa ca sa gandești (prea mult) asupra unui lucru nu poate fi neaparat un lucru rau. Pana la urma, nici sa faci lucruri pe negandite nu e bine. Toata chestiunea e sa nu ramai la stadiul de „ganditor”, ci sa și acționezi, in funcție de situația pe care ești nevoit sa o traversezi.
O data cu progresul tehnologiei, spune Taylor „arta gandirii profunde a fost pierduta și inlocuita cu sarcini de comutare rapida”. Care ar fi beneficiile unui timp mai lung acordat reflectarii indelungi asupra unui subiect, a unei situații? Creativitatea – care, intr-o societate mecanizata și digitalizata continua sa fie foarte apreciat – se dezvolta mai mult la persoanele care gandesc mai mult decat acționeaza. Și la nivelul decizional al instituțiilor, grupurilor etc. sunt de preferat persoanel… ganditoare, care nu vor lua o decizie pana nu o intorc pe toate fețele și o cantaresc.
Cu toate acestea, Taylor observa ca exista o diferența-cheie intre „a reflecta profund” și „a gandi prea mult”. Timizilor care sunt ingrijorați ca, atunci cand se confrunta cu o provocare sau un eveniment, se adancesc prea mult in ganduri și se retrag in ei, profesorul american le spune: „Creierele noastre sunt uimitoare – ele va pot ajuta sa va adaptați mai bine oricarei situații. Tratand situațiile pe care le traversați ca pe un proces asupra caruia trebuie sa reflectați, apoi ca pe un succes indus de gandurile voastre, veți putea sa il depașiți și sa va depașiți timiditatea”.
Timizii sunt mai atenți
Da, timiditatea te face mai atent la ce ți se intampla, dar și la ce se intampla in jurul tau. „Doar pentru ca ești timid nu inseamna ca nu ești in armonie cu situațiile sociale in care ești implicat” spune Taylor, care spune ca „atenția, puterea de a observa totul a timidului poate deveni o sursa de putere”. Timizii se pare ca au o capacitate superioara de a citi expresiile faciale ale oamenilor. Ei observa mai ușor ce se afla dincolo de cuvinte, dincolo de ceea ce le spunem. Identifica expresiile de tristețe și de frica și la cei care vin cu mesaje de oameni puternici, pentru a-și para slabiciunea. Observa, de asemenea, posibilele amenințari, chiar daca sunt invaluite de cuvinte frumoase.
Timizii asculta mai mult
Unii cred ca daca ești tacut, retractil, nu participi la conversație. Adevarul e ca atunci cand unul vorbește, celalalt trebuie sa asculte. Recunoașteți ca nu intotdeauna il ascultați pe cel de alaturi și ca nu faceți decat sa va pregatiți replica și sa pandiți momentul cand sa luați cuvantul in locul lui. Cu timizii lucrurile nu stau așa. Ei chiar asculta ceea ce le spui. De aceea, poate, deși marcate de timiditate, replicile lor sunt de multe ori mai interesante, pentru ca raspund intrebarilor puse de interlocutor și nu exprima neaparat o parere personala. Persoanele timide sunt, de fapt, mai empatice, tocmai datorita acestei calitați de buni receptori ai mesajelor din jurul lor. Aceeași calitate ii fce și prieteni mai loiali.
Timizi sunt mai miloși
De fapt, pentru ca sunt mai atenți, știu sa asculte și gandesc asupra situațiilor cu care se confrunta, timizii devin mai conștienți de dificultațile pe care le traverseaza cei din jur și devin mai miloși fața de oamenii in nevoie. Interacționeaza social mai bine cu cei pe care societatea, conștient sau nu, ii marginalizeaza.
Timizii sunt preocupați de ce se intampla in jurul lor
Spuneam ca le pasa de oameni, dar le pasa și de mediu, de framantarile sociale. Cauta soluții. Atunci cand sunt preocupați de ceva, pot fi ușor recunoscuți datorita unor ticuri nervoase, de exemplu: iși framanta mainile, bat cu degetele in masa, mișca din picior, se plimba in jurul incaperii etc. Acestea semne de hiperactivitate sunt mai mult decat un indiciu al timiditații, ele spun ca in acel moment crește funcția cognitiva.
