Cand trebuie sa pui capat unei relatii abuzive emotional

Chiar si atunci cand cineva isi da seama ca este abuzat emotional, nu este neaparat pregatit sa puna capat relatiei. Acest lucru se datoreaza faptului ca majoritatea victimelor sufera de o rusine oribila, debilitanta , rusine care le rapeste motivatia de a actiona, rusine care ii impiedica sa creada ca merita ceva mai bun. Dar, in ciuda faptului ca s-ar putea sa va simtiti prost pregatiti sa parasiti relatia, exista unele circumstante care indica faptul ca trebuie sa fiti pregatiti sa o puneti capat.

Daca exista una dintre urmatoarele circumstante in relatia dvs., este esential sa va incheiati relatia cat mai curand posibil:

1. Copiii tai sunt abuzati emotional, fizic sau sexual de catre partenerul tau. Adevarul este ca este rar ca agresorii emotionali sa isi limiteze criticile si comportamentul de control la partenerul lor. O persoana critica, solicitanta, respingatoare si dificil de multumit trateaza in general pe toata lumea din viata sa intr-un mod similar, in special pe cei mai apropiati de el. Nu continuati sa fiti orbi la felul in care partenerul dvs. va trateaza copiii sau sa va oferiti scuze pentru comportamentul sau.

Daca nu puteti sa va indepartati de abuz, obtineti ajutor profesional. Terapia va va ajuta sa continuati sa va vindecati rusinea si sa va construiti mai mult stima de sine, astfel incat sa puteti castiga curajul de a face ceea ce stiti ca este potrivit pentru dvs. si copiii vostri. Probabil ca sunteti cine sunteti astazi in primul rand din cauza modului in care parintii vostri (sau alti ingrijitori) v-au tratat. Nu continua ciclul abuzului prin expunerea copiilor tai la acelasi comportament inacceptabil cu care ai crescut.

Daca copiii tai sunt abuzati fizic sau sexual de partenerul tau, este vital sa ii indepartezi imediat de copii, chiar daca acest lucru inseamna ca copiii tai merg sa ramana cu familia sau prietenii. In fiecare zi, copilul dumneavoastra este expus unei astfel de violente, se face rau iremediabil mintii, corpului si spiritului copilului dumneavoastra.

2. Asistati la daunele pe care abuzul emotional le face copiilor dvs. Nu numai ca sunt deteriorati in prezent prin asistarea la un comportament abuziv, dar le oferiti modele slabe si le configurati ca victime sau agresori. Multi copii care devin agresori sau victime de agresori la scoala au fost martori de abuzuri emotionale sau fizice in propriile case.

Daca unul dintre copiii dvs. manifesta agresiune sau comportament abuziv fata de fratii sau colegii sai de clasa, acesta este un steag rosu urias ca copilul dvs. este afectat negativ de relatia dvs. cu partenerul dvs. Acelasi lucru este valabil daca unul sau mai multi dintre copiii dvs. prezinta un comportament asemanator victimei – fiind incapabil sa se ridice pentru ei insisi sau sa devina din ce in ce mai pasivi. Cu exceptia cazului in care dvs. si partenerul dvs. lucrati activ la stoparea abuzului, cum ar fi fiecare dintre voi care lucreaza individual cu un terapeut profesionist, sacrificati sanatatea emotionala a copiilor dvs., alegand sa ramaneti impreuna.

3. Ai devenit abuziv emotional, fizic sau sexual fata de copiii tai. Daca, ca urmare a faptului ca ati fost abuzat emotional de partenerul dvs., ati inceput sa va indepartati furia , rusinea si durerea asupra propriilor copii, trebuie sa gasiti o modalitate de a nu mai abuza de ei. Cea mai eficienta modalitate va fi sa scapi de partenerul tau.

Daca inca nu-ti poti parasi partenerul, cel mai iubitor lucru pe care il poti face pentru copiii tai este sa te separi de ei pentru protectia lor. Iti poti trimite copiii sa locuiasca cu prieteni sau rude (atata timp cat nu este aceeasi persoana care te-a abuzat in copilarie) in timp ce primesti ajutor profesional. Crede-ma, le vei castiga respectul si recunostinta atunci cand vor afla de ce ai facut asta.

4. Partenerul dvs. va abuzeaza fizic sau ameninta sa faca acest lucru. Ati auzit, fara indoiala, acest lucru inainte: multi agresori incep prin a-si abuza emotional partenerul si se indreapta spre abuzul fizic. Cu cat el sau ea are voie sa va abuzeze emotional, cu atat mai mult au permisiunea de a deveni abuzivi fizic. Daca el sau ea v-a lovit deja, chiar daca a fost ,,doar o palma”, sunteti in pericol. Acelasi lucru este valabil si pentru comportamentele cum ar fi impingerea, impingerea, fixarea in jos sau tinerea captiva impotriva vointei tale. Toate aceste comportamente indica faptul ca partenerul tau si-a pierdut controlul pe sine si reprezinta semne de pericol pentru tine. In unele cazuri, poate indica faptul ca partenerul dvs. a devenit instabil mental.

Nu te pacali. Daca a devenit violent odata cu tine, o va face din nou si data viitoare va fi mai rau. Nu acceptati scuza ca a fost beat sau inalt. Te-a lovit pentru ca are o problema. Consumul sau consumul de droguri poate exacerba problema lui, dar nu este o scuza.

Nici nu trebuie sa permiteti partenerului dvs. sa foloseasca scuza ca are o problema emotionala, cum ar fi tulburarea de personalitate la limita . Desi este adevarat ca cei cu aceasta tulburare pot deveni scapati de sub control si violenti fizic, aceasta nu este inca o scuza. Trebuie sa isi asume responsabilitatea pentru comportamentul sau, cautand ajutorul profesional de care are nevoie. Daca partenerul tau refuza sa caute ajutor profesional, te sfatuiesc sa te separi de ea pana cand o va face. In caz contrar, in fiecare zi in care ramaneti in aceasta relatie va puneti in pericol bunastarea emotionala si fizica si, eventual, chiar viata.

5. Ai ajuns intr-un punct in care devii abuziv fizic. Daca ai devenit atat de frustrat si suparat incat ai inceput sa-ti exprimi furia intr-un mod fizic, poti sa-ti faci rau partenerului serios data viitoare sau sa-l impingi sa te raneasca. Oricum ar fi, este timpul sa pleci. Chiar daca ti-ai ,,plesnit sau impins” doar partenerul, cu exceptia cazului in care primesti ajutor profesional, il pui pe partenerul tau in pericol pe masura ce trece fiecare zi.

Nu este important doar sa incheiati relatia, ci sa cautati psihoterapie pentru a va ajuta sa vindecati daunele pe care le-ati experimentat. Daca sincer simti ca nu esti o persoana abuziva din fire, ci ca partenerul tau te-a impins sa devii violent, atunci cel mai bun lucru pentru amandoi este sa inchei relatia. Chiar daca partenerul tau sufera de o tulburare mentala sau emotionala de vreun fel, nu te ajuti pe niciunul dintre ei ramanand.

6. Ai inceput sa fantezi despre ranirea sau uciderea partenerului tau. Daca ati ajuns la acest punct, probabil ca va simtiti blocati si credeti ca nu exista nicio cale de iesire din relatia dvs. abuziva. Dar realitatea este ca exista o cale de iesire. Este posibil sa trebuiasca sa obtineti ajutor profesional pentru a castiga curajul si puterea de a pleca sau, daca va este frica pentru siguranta fizica, poate fi necesar sa contactati politia sau sa mergeti la un adapost pentru violenta domestica .

In ambele cazuri, trebuie sa va dati seama ca exista cu siguranta o cale de iesire mai buna decat sa riscati sa ramaneti in inchisoare pentru tot restul vietii sau sa fiti coplesiti de vinovatie pentru tot restul vietii, din cauza raului fizic pe care vi l-ati provocat partenerului.

7. Va puneti la indoiala serios sanatatea. Daca partenerul tau foloseste tehnici de iluminare a gazelor asupra ta si incepi sa- ti incredi propriile perceptii, este timpul sa inchei relatia. Cu cat ramaneti mai mult, cu atat va veti indoi mai mult de dvs. si de sanatatea dvs., cu atat va fi mai greu sa plecati si cu atat mai mult sanatatea mintala va fi periclitata.

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *