Cum sa faci ca increderea sa fie baza relatiei tale?

Cand te afli intr-o relatie de dragoste, exista multi factori care ajuta la construirea acesteia, precum convietuirea, personalitatile individuale, rutina pe care si-au format-o si multe altele. Desi toate aceste aspecte care consolideaza relatia sunt importante, pentru ca fara ele pur si simplu nu ar exista relatie la care ne referim, ele trebuie sa se intemeieze pe o baza solida, altfel s-ar prabusi.

Locul de incredere intr-o relatie

Imaginati-va relatia de parca ar fi o casa, in care toate aspectele care ajuta la construirea acesteia pe care le-am mentionat anterior sunt peretii, acoperisul, caramizile etc. La fel ca intr-o casa, aceste elemente pot varia, deoarece vor fi cei care vor sa-si vopseasca casa in alb, in ​​timp ce altii portocalii; La fel, fiecare are o relatie diferita, vor fi cei carora le place sa faca mai multe glume decat altii, sa se vada in fiecare zi sau doar o data pe saptamana si nu numai.

Ca in orice casa, trebuie sa avem terenul nostru pentru a-l construi si a pregati foarte bine fundatiile, daca nu vrem sa cada la cea mai mica provocare. Acelasi lucru se intampla si cu relatia noastra daca ne dorim sa fie puternica si de durata. Aceasta baza, spre deosebire de celelalte componente, nu variaza atat de mult intre o relatie si alta si nici nu variaza intre o casa si alta, deoarece nu mai depinde de gusturi si personalitate, ci de o strategie foarte bine definita astfel incat suflarea aerului sau un tremur nu o doboara. Si aici intervine increderea, deoarece aceasta constituie fundatia solida pe care trebuie sa ne construim relatia.

Ce se intampla cand increderea este rupta

Prin urmare, realitatea este ca, daca increderea nu exista in relatia noastra amoroasa, cel mai probabil ea nu va prospera; Pentru ca, chiar daca totul aparent este in regula, chiar daca glumele lui ti se par amuzante, la un moment dat se poate destrama. Asadar, chiar daca aveti gusturi foarte asemanatoare si va place sa faceti anumite lucruri impreuna, daca nu exista incredere adevarata, vor aparea si alte aspecte care genereaza conflict intre voi si nu va fi nimic tangibil sa le confruntati si sa gasiti o solutie.

Ne putem confrunta cu situatii in care increderea nu a existat niciodata; dar vor exista si alte cazuri in care a fost fragmentat sau deteriorat din cauza unei circumstante particulare. Acest lucru face, de obicei, ca relatia sa se dezechilibreze si sa inceapa sa se clatine, mai ales cand se credea ca stateau pe un teren ferm in care, in ciuda diferentelor pe care le-ar putea avea intre ei, lucrurile curgeau si se vedea un viitor lung.

De multe ori, ruperea increderii apare atunci cand unul dintre membrii cuplului comite o infractiune fata de celalalt care este cu adevarat dureroasa si ii face sa se simta tradati. Multe dintre aceste cazuri ajung sa rupa definitiv relatia, pentru ca increderea sta la baza tuturor si rupt-o astfel, totul se destrama in jurul lor.

Reconstruirea increderii

Cand increderea este rupta, casa (relatia) poate incepe sa tremure, dar este important sa faceti ceva in privinta ei inainte de a se prabusi total. Asa ca aici va lasam cateva sfaturi care va pot ajuta sa va recapatati acea incredere inainte de a se pierde complet; Fie ca trebuie sa recurgeti la aceste optiuni pentru a restabili increderea cu partenerul dvs. sau pentru a vedea daca el sau ea chiar face tot posibilul pentru a va recastiga increderea.

  1. A actiona cinstit si a fi total transparent in viitor nu inseamna doar „a nu minti”, ci si a nu omite adevarul.
  2. Acceptarea greselilor noastre este de fapt primul pas real, recunoscand ce am gresit si de ce a fost gresit.
  3. Sa-ti ceri scuze este urmatorul lucru, doar sa recunosti ca nu este suficient. Acest lucru duce si la aratarea regretului, nu are rost sa-ti ceri scuze pentru ceva ce s-ar face din nou.
  4. Fii atent la nevoile partenerului tau si la ceea ce are nevoie pentru a se simti mai in siguranta cu tine, poate le vei rezolva unele indoieli, asa ca nu refuza intrebarile lui. Dar ai grija, nici nu este vorba sa-ti faci rau.
  5. Aveti rabdare, dupa cum se spune, Roma nu a fost construita intr-o zi, iar daca va puneti cartile pe masa – recunoscand greselile, cereti scuze si pocaiti – nu va face ca totul sa revina la cum era inainte, trebuie sa va vindecati si asta ia timp.
  6. Nu promite lucruri pe care nu le poti respecta sau crea asteptari false, ceea ce are foarte mult de-a face cu a fi sincer.
  7. Incearca sa-si ridice stima de sine si sa-i faci sa se simta bine cu ei insisi, deoarece aceasta ruptura a increderii poate face partenerul tau sa se simta vinovat sau ca nu este suficient.
  8. Propuneti o solutie directa a problemei, angajati-va sa o duceti la indeplinire si generati un acord intre dvs. si partenerul dvs. cu privire la ceea ce trebuie sa faceti fiecare dintre voi pentru a face fata acestei denivelari in relatie.