Stiati ca aproape jumatate din populatia adulta recunoaste ca a fost infidel la un moment dat in viata lor? Si este acest fapt una dintre principalele cauze ale rupturii cuplurilor? A-ti insela partenerul este mai frecvent decat credem, dar a ierta infidelitatea nu este atat de simplu. Expertii spun ca este posibil si ca poti chiar sa cresti ca persoana din asta. Dar cum se realizeaza? In valoare de? Raspunsul la aceste intrebari depinde de fiecare relatie si de fiecare persoana.
Este foarte comun sa spunem ca nu s-ar ierta niciodata o tradare in dragoste, dar perspectiva se schimba de obicei in functie de anumiti factori, cum ar fi satisfactia conjugala sau timpul petrecut impreuna. Prin urmare, pentru a da un raspuns concret si valid, este necesar sa se aprofundeze motivele tradarilor, consecintele acestora si alte considerente.
A lua in considerare iertarea pentru o tradare in dragoste este o decizie dificila care trebuie luata cu atentie. Iata cateva chei pentru a face acest proces constient.
Angajamentul intr-un cuplu si motivele despartirii lor
Studiile de revizuire a literaturii indica nemultumirea in cuplu drept principalul motiv pentru incalcarea angajamentului de monogamie. Cand doi oameni (sau unul dintre ei) sunt nemultumiti de relatie si nu iau in considerare optiunea de a se desparti, au tendinta de a satisface acele nevoi cu altcineva.
Uneori acest lucru se datoreaza inteligentei emotionale scazute, dar aici trebuie sa luam in considerare si relatiile de abuz sau comoditate economica, in care cuplul nu se poate dizolva fara consecinte grave.
Pe de alta parte, stilul de atasament este un factor de luat in considerare. Dupa cum se detaliaza intr-un articol din revista El Psciccologia Anahuac , un atasament sigur este legat de un angajament, incredere si satisfactie mai mare in relatii. Pe de alta parte, stilul anxios se caracterizeaza printr-o dependenta emotionala mai mare de partener si trasaturile iubirii care provoaca dependenta sunt, de asemenea, comune.
Acest lucru este adesea asociat cu extinderea relatiilor prea mult, chiar daca nu exista satisfactie, din cauza fricii de singuratate, printre alte cauze. In astfel de scenarii, infidelitatile cresc in frecventa.
Consecintele infidelitatii in cuplu
A afla despre infidelitate este foarte greu. Deoarece este o incalcare a increderii in domeniul iubirii, sentimentele sunt de obicei intense pentru ambele parti. In cazul persoanei tradate, se traiesc urmatoarele emotii:
- Pierderea increderii
- Scaderea stimei de sine
- Emotii depresive si anxioase
- Confuzie, indoiala si stare ambivalenta
- Restructurarea perceptiei cuplului
- Frica de abandon si sentimentul de nesiguranta
Pe de alta parte, persoana care comite infidelitate manifesta sentimente intense de vinovatie, precum si dezamagire fata de sine si ganduri negative despre valoarea sa. Prin urmare, ambii oameni sufera, doar in moduri diferite.
Poate fi iertata infidelitatea?
Da, este posibil sa ierti infidelitatea. Acestea sunt comise, dupa cum s-a spus anterior, dintr-o multitudine de motive si circumstante specifice relatiei, motiv pentru care multi oameni gasesc circumstante atenuante pentru a judeca tradarea partenerilor. Cu toate acestea, nu este o sarcina usoara, avand in vedere consecintele negative.
Si relatia sufera o ruptura in centrul ei, iar increderea este dizolvata. Iertarea necesita recuperarea emotionala individuala, in timp ce restructurarea naturii legaturii.
Acest proces necesita timp. Chiar daca rationezi logic, emotiile si dinamica cuplului vor avea nevoie de timp pentru a se alinia acestor idei. In plus, nu este o recuperare liniara, dar este de asteptat ca dificultatile sa para a fi depasite pe parcurs.
Ar trebui sa fie iertat asa ceva?
Aceasta este o intrebare pe care si-o pun multi. A ierta (sau nu) o infidelitate este o determinare care se face pe baza unor criterii morale. Dupa cum se explica in acest articol, cultura, influenta sociala si rolurile de gen influenteaza atunci cand se decide.
In plus, infidelitatea nu este perceputa la fel de barbati ca si de femei; In acest sens, este important sa se tina cont de anumite zone, contexte, genuri si stiluri de relatie.
Deci daca este sau nu etic sa ierti aceste tipuri de tradari de incredere depinde de fiecare persoana. Orice norma morala este valabila, atata timp cat nu incalca drepturile fundamentale ale celeilalte persoane. De asemenea, fiecare individ va trebui sa evalueze masura in care este flexibil in raport cu propriile convingeri.
Cum sa ierti infidelitatea?
Dupa cum s-a descris mai inainte, a ierta infidelitatea este o sarcina complicata si lunga. Primul pas este sa iei decizia constienta, pentru care te poti baza pe aceste considerente:
- Recapatati increderea: evaluati daca increderea pierduta poate fi recuperata.
- Implicatii: se refera la reconstructia cuplului fiecarei persoane.
- Cauzele tradarii: deficiente in relatie, stil de atasament, dinamica toxica sau posibilitatea satisfacerii anumitor nevoi.
- Gradul de infidelitate: cat timp a trecut pana la marturisire, ce grad de implicare a avut cuplul in cealalta relatie etc.
- Tip de inselaciune: unii oameni fac diferenta intre infidelitatea sexuala si cea sentimentala. Trebuie evaluata importanta fiecaruia.
- Consecintele tradarii: rani emotionale, probleme financiare, consecinte pentru alti membri ai familiei (cum ar fi copiii), etc.
- Sentimente fata de cealalta persoana: cantarind daca merita incercat. Chiar iubesti acea persoana? Cat costa? Aspectele pozitive ale relatiei depasesc?
Ierta si uita
Odata ce decizia constienta a fost luata, este timpul sa incepem calea spre reconstruirea relatiei. Unii terapeuti de cuplu il descriu ca pe o „inceput de la inceput”, adica stabilirea de noi termeni in relatie si ajustarea obiceiurilor si dinamicii.
La fel, nu este necesara doar iertarea. Pentru a atinge niveluri optime de satisfactie conjugala, este, de asemenea, necesar ca aceasta tradare sa nu mai fie prezenta in emotiile si gandurile indivizilor. Aceasta este ceea ce se numeste de obicei „uitare” in vocabularul de zi cu zi.
Abordarea terapeutica a infidelitatii
In fine, se recomanda ca cuplul sa mearga la terapie; Desi este un drum lung, merita pana la urma. Un profesionist in psihologie va oferi ambelor persoane resurse pentru a-si reconstrui relatia si pentru a face din infidelitate o groapa din care sa invete.
In acest spatiu se lucreaza la restructurarea cognitiva, reglarea emotionala, asertivitatea si intarirea stimei de sine.
In cele din urma, iertarea infidelitatii depinde doar de o decizie constienta si se realizeaza dupa un lung proces de restructurare. Cu toate acestea, daca aceste obiective nu sunt atinse, calitatea relatiei nu face decat sa se deterioreze; In consecinta, estimarea rupturii definitive este, de asemenea, o optiune valabila.
