Cum sa construiesti increderea intr-o relatie

Cheia pentru construirea increderii intr-o relatie este concentrarea asupra aspectelor pozitive si munca pentru a construi o baza solida. Cel mai bine poti face asta aratandu-i aprecierea pentru lucrurile pe care le face partenerul tau pentru tine, sprijinindu-ti partenerul si crezand in ele. 

Incearca sa fii mai intelegator cu partenerul tau si sa ai incredere in el sau ea, cu exceptia cazului in care iti ofera un motiv sa nu o faci. Incercati sa nu supraanalizati fiecare lucru mic, presupunand ce este mai rau cu partenerul dvs. Chiar nu exista o modalitate sanatoasa de a construi o noua relatie cu cineva care are probleme de incredere. 

In schimb, incearca sa gasesti binele care a venit din cunoasterea acestei persoane. Ce lucruri grozave ti s-au intamplat de cand l-ai cunoscut? Cum poti continua sa construiesti pe acele lucruri bune? 

In aceasta postare, vom explora acest subiect mai in profunzime si va vom oferi cateva sfaturi grozave.

Cele mai bune modalitati de a construi o relatie sigura

1. Nu supraanaliza

Asigurati-va ca nu pierdeti timp citind gresit situatiile; cu cat petreci mai mult timp facand asa ceva, cu atat vei incepe sa te simti mai departe de partenerul tau. Nu simti nevoia sa invarti fiecare situatie spre negativ, atunci cand nu trebuie sa fie. In schimb, intoarce totul spre pozitiv.

De exemplu, daca nu v-a returnat mesajul intr-o ora, in loc sa spuna „ma insala”, spuneti „s-a ocupat cu altceva”. In acest fel, veti simti doar ca si-a pierdut notiunea timpului, mai degraba decat sa simti ca iese sa faca sex cu altcineva. Doar nu presupune ce este mai rau atunci cand nu exista niciun motiv.

2. Nu lasa problemele sa se toceasca

Asigurati-va ca ridicati probleme atunci cand sunt relevante pentru relatia dvs. S-ar putea sa simti ca nu vrei sa starnesti lucrurile, dar cu cat astepti mai mult sa vorbesti despre ceea ce te deranjeaza, cu atat te vei simti mai rau. Fii deschis si sincer cu privire la orice te face sa nu te simti in siguranta in relatia ta; partenerul tau iti va multumi pentru onestitatea ta.

3. Nu te astepta la perfectiune

Nu exista doi oameni la fel; fiecare suntem diferiti, unici intr-un fel. Cu totii simtim si gandim diferit. Din aceasta cauza, trebuie sa realizam ca nu ne putem astepta ca alti oameni sa se comporte si sa spuna exact lucrurile pe care le asteptam de la ei in orice moment. Daca ai asteptari nerealiste de la partenerul tau, nu te vei simti niciodata in siguranta cu el sau ea.

Pastreaza o minte deschisa in relatia ta si ofera un anumit grad de intelegere pentru lucrurile despre el sau ea pe care nu le cunosti inca. Daca te astepti la ceva, explica-le sau ajusteaza-ti asteptarile pentru a fi mai rezonabile. Ai o sansa mai buna la dragostea adevarata atunci cand ai puncte de vedere realiste. 

4. Nu asculta retelele sociale

Deci, am auzit-o pe Facebook, nu? Toate cuplurile sunt fericite, au casniciile ideale si au nascut copii frumosi si sanatosi. Totul este un pic prea perfect pentru mine. Nu mai asculta ce spun altii pe retelele de socializare! Nu mai viziona comedii romantice sau povesti de dragoste, asteptandu-te ca relatia ta sa fie la fel. In schimb, da o sansa realitatii!

5. Nu compara relatia ta cu ceilalti

Ca si ultimul punct, fii atent cand te compari cu alti oameni si cu relatiile pe care le au intre ei. Ei nu sunt tu! Esti special, unic si ai defecte. Stiri flash! O face si partenerul tau! Asta inseamna ca voi doi puteti forma o uniune imperfecta si distractiva , diferita de prietenii vostri. Fii real cu tine insuti.

6. Dati incredere atunci cand sunt castigati

Nu ar trebui sa faci presupuneri despre nimic. Aceasta nu este formula pentru o relatie sanatoasa si sigura. Da-ti partenerului cel putin o sansa de a-ti castiga increderea si loialitatea si incearca sa-i dai liber! Fii deschis catre aceasta noua experienta si vei creste flori acolo unde odata existau buruieni.

7. Intoarce negativul pentru a fi pozitiv

Cel mai bun mod de a avea o relatie sigura este prin pozitivitate. Dupa cum se arata in exemplul de mai sus, daca intoarceti o situatie pentru a dezvalui ca el este cel rau, nu veti ajunge cu un final fericit. Cum poti gandi pozitiv, in schimb? 

Incercati sa priviti situatiile in acest fel, astfel incat sa va puteti croi calea catre o relatie cu adevarat sigura, cu o baza solida. Relatiile de succes sunt adesea rezultatul pozitivitatii atunci cand negativitatea este o alegere. Alegeti calea mai dificila si culegeti beneficiile!

8. Luati sfatul celorlalti cu grija

Fii precaut atunci cand iei sfatul altora, mai ales daca acestia nu au un istoric bun sau nu au fost niciodata intr-o relatie sigura. Ati primi sfaturi fiscale de la cineva care datoreaza bani IRS sau nu isi poate da seama cum sa depuna taxele la timp? Fii inteligent si primeste doar sfaturi de la oameni care au avut relatii de succes!

9. Realizeaza-ti ca el sau ea nu este fostul tau

Este posibil sa aveti nesigurante bazate pe relatiile tale anterioare cu alte persoane. Acesta este un mod normal de a te simti dupa ce ai fost ars de o alta persoana. Doar asigura-te ca ai realizat pe deplin ca acest tip sau aceasta fata nu este fostul tau. Acest individ este o persoana unica, cu ganduri si comportamente diferite de partenerii tai anteriori. Da-le o sansa!

Intrebari frecvente

Ce inseamna sa ai securitate intr-o relatie?

A avea o relatie sigura inseamna sa ai incredere in partenerul tau, sa stii ca el sau ea este acolo pentru tine si sa crezi ca relatia are potentialul de a dura mult timp. Vrei sa stii ca te poti baza pe acea singura persoana pentru toate nevoile tale.

Cum construiesti securitatea intr-o relatie?

Uneori, securitatea relatiilor se construieste de-a lungul timpului. Trebuie doar sa te angajezi fata de acel individ si sa ai incredere ca partenerul tau te sprijina. Pentru ca celalalt sa se simta in siguranta, trebuie sa fii demn de incredere si cinstit in tot ceea ce faci.

Este securitatea importanta intr-o relatie?

Intr-o relatie dedicata, vesnica, trebuie sa ai securitatea ca element cheie. Relatiile sanatoase nu pot supravietui cu nesigurante, asa ca daca exista indoieli cu privire la fundamentul relatiei, trebuie sa o rezolvi imediat. Acesta este singurul mod de a construi increderea, care este un must-have in relatii.

Ce cauzeaza nesiguranta intr-o relatie?

De obicei, relatiile nesigure sunt construite fie de o persoana care are o aventura sau face o tradare egala, fie de catre un partener care intra intr-o relatie cu nesigurante existente deja existente. Poate ca persoana pur si simplu nu are incredere usor sau i s-a rupt inima in trecut.

Cum arata o relatie sanatoasa din punct de vedere emotional?

Intr-o relatie emotionala sigura si sanatoasa, exista onestitate, respect si deschidere. Trebuie sa fii dispus sa-ti dezvalui sufletul persoanei cu care esti, spunandu-i despre orice nesiguranta pe care o simti. Oamenii uita adesea ca partenerii lor nu citesc mintile. Relatiile sigure sunt construite din incredere.