Vara este aici, ceea ce inseamna ca este timpul pentru slapi si picioarele goale. Chiar daca probabil ca toti am petrecut ceva mai mult timp in interior in aceasta vara si am avut putin mai putin rasfat la salon, asta nu inseamna ca trebuie sa ne neglijam total picioarele. Nu sacrifica luxul de a avea picioare moi si degete frumoase!
Sa recunoastem, nimic nu poate inlocui rasfatarea la salon, dar daca nu poti ajunge la salon sau vrei sa economisesti cativa dolari in plus, a face unul acasa poate fi la fel de distractiv si usor! Ar putea fi putin descurajanta daca nu ai mai facut una pana acum, dar odata ce vei cunoaste franghiile, te vei bucura de aceasta forma hranitoare de ingrijire de sine. Iata ce trebuie sa faceti pentru a va bucura de o experienta spa de casa.
De ce sa faci un Pedi acasa?
Potrivit Occupational Safety and Health Administration (OSHA), substantele chimice care se gasesc in lipici, lustruiti, detergenti si alte produse de salon va pot dauna sanatatii. Aceste efecte secundare includ cancerul si problemele de reproducere – nu un pret pe care multi l-ar plati de bunavoie pentru degetele stralucitoare de la picioare.
Veti beneficia de microbiomul dvs. si de mediu prin posibilitatea de a alege propriile produse naturale pentru a le folosi acasa. De exemplu, va puteti hidrata cuticulele cu ulei MCT, care reduce riscul de infectii fungice. De asemenea, puteti adauga cateva picaturi de ulei de aromoterapie de lavanda la un mister si puteti juca batai binaurale relaxante pentru a va calma restul corpului.
Daca va simtiti inconfortabil cand altcineva va atinge picioarele, daca un strain face acest lucru va poate exacerba anxietatea. Asemenea conditii nu fac cu greu o experienta relaxanta de spa, dar lasarea unui partener de incredere sau a unui membru al familiei sa iti atinga piciorul te ajuta sa treci peste raspunsul gadilului.
In cele din urma, oferindu-ti o pedichiura acasa, economisesti bani considerabili. Odata ce luati in considerare gratuitatile si acel latte pe care trebuie sa il sorbiti in timp ce sunteti pe scaun, un tratament poate costa peste 50 USD. In schimb, puteti cumpara o sticla de oja naturala de calitate la mai putin de 10 USD si dureaza mai multe aplicatii.
Pregatiti-va proviziile
Iata o lista scurta cu ceea ce ai nevoie. Toate acestea pot fi personalizate pentru a se potrivi preferintelor dumneavoastra personale.
Setati starea de spirit
Cele mai bune spa-uri stiu ca atmosfera conteaza, motiv pentru care fac tot posibilul pentru a implica toate cele cinci simturi. Faceti acelasi lucru acasa. Pune muzica relaxanta si stinge luminile. Adaugati uleiuri relaxante precum musetel sau bergamota in difuzorul dvs. de aromoterapie si inconjurati-va de perne confortabile. Respirati adanc si spuneti mental „relaxati-va” in timp ce expirati pentru a va centra.
Incepeti cu o inmuiere
Pentru a face pielea uscata, crapata mai putin dureroasa de indepartat, trebuie sa o inmuiati incepand cu o inmuiere. Seteaza un cronometru pentru cel putin 10 minute si adauga niste saruri Epsom sau pliculete de ceai pentru ca apele sa se vindece mai mult. Daca vrei sa fii super-fantezie, stropeste niste petale de trandafiri in lighean.
Taiati unghiile cu probleme
Trebuie sa va pastrati unghiile taiate si, daca nu va bucurati de tortura, ar trebui sa faceti acest lucru intr-un mod care sa previna unghiile incarnate. O forma patrata va incurajeaza unghiile sa creasca in sus, in loc sa va sculpteze santuri in carne. Cu toate acestea, daca descoperiti ca aceasta forma va face sa faceti gauri in varfurile sosetei, este in regula sa rotunjiti usor marginile.
Uneori, este posibil sa aveti un cui care rezista trimmerelor standard. Aceasta grosime apare adesea dupa o ranire, cum ar fi scaparea ceva greu pe piciorul gol. Nu incercati sa va luptati cu dispozitive contondente. Investeste in masini de tuns de calitate de salon pentru a aborda cele mai dure tootsie-toppers.
Curatati murdaria
Utilizati un betisor de portocal cu varf ascutit pentru a indeparta usor murdaria de sub unghii. Este esential sa evitati impingerea prea tare, deoarece presiunea excesiva poate crea o mica separare intre unghie si pat, unde bacteriile pot intra in sange.
Indeparteaza pielea uscata
Odata ce dintisii tai obositi s-au bucurat de inmuiere, scoateti piatra ponce si incepeti sa desprindeti pielea moarta si crapata pentru a dezvalui chestiile netede ale bebelusului de dedesubt. De asemenea, puteti folosi o pila pentru picioare si cateva picaturi de ulei de arbore de ceai – este un antifungic si antiseptic natural.
Daca picioarele inca se simt putin aspre, ganditi-va la modul in care slefuiti lemnul cu hartie cu granulatie din ce in ce mai fina. Pregatiti un lot de exfoliant pentru picioare de casa, cu sare de mare si uleiuri esentiale, pentru a trece peste calcai dupa ce ati terminat cu piatra ponce.
Tratati punctele cu probleme
Un avantaj al pedichiurii la domiciliu este ca puteti trata probleme precum negii plantari in mod natural. Rapoartele anecdotice indica faptul ca Zijiding, o planta chinezeasca amestecata cu otet, vindeca aceasta afectiune prevenind in acelasi timp recidivele.
Daca petreci mult timp facand activitati de mare impact, muschii si tesuturile conjunctive din picioare se pot dure. Fasciita plantara apare atunci cand mici lacrimi va inflameaza fascia, care tine piciorul impreuna. Puteti invata cum sa intindeti aceasta regiune in timp ce le faceti un masaj foarte necesar.
Taiati cuticulele zdrentuite
Daca ai avut vreodata o unghie, stii ca muscand-o va inrautati durerea. Pentru a evita acestea, impingeti inapoi si taiati cuticulele. Utilizati un instrument bine ascutit pentru a evita sa lasati margini zdrentuite care pot duce la neplaceri chinuitoare.
Aplicati crema hidratanta
De obicei, iei o sticla de lotiune atunci cand pielea ta incepe sa se simta stransa sau descuamata. Cu toate acestea, lipsa de umiditate poate provoca, de asemenea, unghiile tale sa devina casante si sa crape, uneori dureroase. Dermatologii recomanda frecarea cu vitamina E in cuticulele pe timp de noapte pentru a le mentine suple.
Pe masura ce freci cu lotiune, profita de ocazie pentru a-ti face un masaj. Daca alergi, ca partenerul tau sa-ti frece gambele se poate simti mai bine decat intalniri mai intime. Sunteti ingrijorat de substantele chimice din produsele comerciale? Puteti face o crema hidratanta de casa folosind ulei de cocos ca baza si parfumandu-l cu uleiurile esentiale preferate.
Faceti un strat de baza
Daca adori culorile inchise, cum ar fi albastrul si violetul, un strat de baza de calitate este obligatoriu pentru a preveni patarea. In caz contrar, unghiile tale vor semana cu ouale de Paste mult timp dupa ce iti indepartezi lacul.
Desi poti camufla tonurile mai deschise mai usor, o baza solida face mai mult decat sa previna petele. Ajuta la uniformizarea suprafetei unghiei, astfel incat culoarea dvs. sa adere mai lin. Denivelarile fac dificila adaugarea unor detalii distractive de arta a unghiilor, cum ar fi flori, daca aveti o mana ferma si o inclinatie creativa.
Distreaza-te cu culorile
Daca ai simtit intotdeauna ca ti-ai imbunatatit starea de spirit dandu-ti un pedi, nu iti imaginezi lucruri. Culoarea influenteaza emotiile si comportamentele umane. De ce sa nu iti coordonezi alegerile de culoare pentru a reflecta peisajul tau interior?
- Rosu: In vindecarea holistica, aceasta culoare stimuleaza corpul si creste circulatia. De asemenea, te face sa reactionezi cu viteza si forta imbunatatite si te poate face sa te simti mai asertiv. Este alegerea perfecta a culorii inainte de urmatorul interviu de angajare – chiar daca nu va vor vedea porcii increzatori.
- Albastru: In lumea vindecarii naturale, aceasta nuanta calmeaza bolile si trateaza durerea. Dovezile anecdotice indica faptul ca aceasta nuanta poate ajuta la reducerea ratelor criminalitatii prin promovarea calmului. Alegeti aceasta familie de culori daca nu va puteti relaxa.
- Galben: In timp ce galbenul singur nu este vazut la fel de frecvent ca alte culori de unghii, acesta indica o atitudine fericita si lipsita de griji. In cercurile holistice, practicienii cred ca stimuleaza sistemul nervos si va purifica corpul. Luati in considerare nuante cu subtonuri galbene – cum ar fi nuante cremoase de piersici – pentru a parea mai pozitive, echilibrate si jucause.
