Ridica mana daca ai iertat imediat persoana care te-a ranit. Nu e complicat? Sau ti se intampla ca atunci cand ranesti pe cineva, sa-ti para rau sau sa te simti vinovat si sa nu stii sa-i ceri iertare? In viata, iertarea este esentiala pentru a mentine si a repara relatiile pe care le avem, dar asta nu inseamna ca este ceva usor de facut, multi dintre noi ne chinuim sa-i iertam pe ceilalti sau chiar pe noi insine si poate pentru ca nu stim bine ce a face.ar trebui iertat sau ce simtim.
Ce este iertarea?
Mai simplu spus, iertarea inseamna a renunta la sentimentele si gandurile de furie fata de cineva care te-a ranit si inlocuirea lor cu sentimente si ganduri pozitive. Cand iertam, acceptam ca ni s-a intamplat ceva rau si spunem ca vrem sa mergem mai departe. Devenim dispusi sa o vedem pe cealalta persoana dincolo de prejudiciul pe care ni l-ar fi cauzat.
Iertarea are puterea de a-ti schimba viata , deoarece este o reuniune cu tine insuti si cu propria ta pace interioara. Este ceva de care avem nevoie cu totii, dar putini dintre noi stiu sa o facem, plus, asa cum am mentionat, poate fi dificil de realizat.
Importanta iertarii
Ne putem gandi ca nu este necesar sau obligatoriu sa ierti pe cineva si ca este suficient sa lasi situatia sa plece sau sa nu mai vorbim cu cealalta persoana. Dar realitatea este ca iertarea iti permite sa depasesti experiente si amintiri dureroase, merita efortul pentru ca te poate elibera de furia si resentimentele care iti controleaza viata.
Dar fii atent, a ierta nu inseamna ca ceea ce s-a intamplat a fost in regula, ci mai degraba ca nu mai vrei ca experienta dureroasa sa defineasca cine esti. Cand ierti pe cineva, te ierti si pe tine insuti pentru orice rol pe care l-ai jucat in situatie. Iertarea este un proces care necesita timp si necesita adesea sprijinul celorlalti, dar este posibil cu efort si determinare.
Motive pentru a ierta
Cand cineva te raneste cu adevarat, te poti intreba daca vrei sa-l ierti; poate, de fapt, sa ti se para complet nefiresc. Dar exista multe motive pentru care uneori este mai bine sa ierti si sa uiti, chiar daca o parte din tine nu vrea.
1. Iertarea nu accepta actiunile lor: iertarea nu inseamna ca ceea ce s-a intamplat a fost in regula si nu inseamna ca acea persoana ar trebui sa fie in continuare binevenita in viata ta; Inseamna ca ai facut pace cu durerea si esti gata sa o renunti.
2. Nu este in beneficiul celuilalt: A nu ierta pe cineva este ca si cum ai fi prins intr-o celula de amaraciune, ai executa pedeapsa pentru crima altcuiva.
3. Este un semn de putere: singura persoana care iti controleaza gandurile, sentimentele si actiunile si singura care poate face ca schimbarea sa se intample, esti tu si este nevoie de o persoana puternica pentru a face fata durerii, a ierta si a lasa-o. merge.
4. Meritam si noi iertare: Ganditi-va la asta astfel: incapacitatea noastra de a-i ierta pe altii poate fi din cauza incapacitatii de a ne ierta pe noi insine.
5. Iertarea vindeca: Cand ne tinem de resentimente, rusine, vinovatie sau durere din trecut, intregul nostru corp si mintea sufera, atunci iertarea este un dar pe care ni-l facem noua insine, chiar daca cealalta persoana nu este constienta de asta. sentimente sau nu mai este in viata.
De ce ma obosesc sa iert?
Iertarea este o calatorie personala in viata ta , iar procesul de a ierta pe cineva implica eliberarea resentimentelor fata de el pentru ceea ce ti-a facut tie sau cuiva pe care-l iubesti foarte mult. Cu ce scop? Ei bine, ca sa nu-ti mai amintesti constant, sa nu te mai doara de fiecare data cand ceva iti aminteste de celalalt si sa-ti eliberezi inima de sentimentele negative.
Indiferent daca pur si simplu renunti mental sau ai o conversatie directa cu persoana respectiva, decizia de a ierta pe cineva este a ta. Amintiti-va ca beneficiile iertarii beneficiaza de persoana care iarta mai mult decat de persoana care este iertata. Nu lasa situatiile din trecut sa controleze cum te simti despre tine si despre relatiile tale din viitor.
