Multa rusine si vinovatie vin cu subiectul menstruatiei chiar si atunci cand se discuta astazi. Si din aceasta cauza, multe fete cresc fara sa stie macar de ce au menstruatie.
Menstruatia este un proces foarte comun care este experimentat de o femeie o data pe luna. In acest proces, sangele si tesuturile sunt varsate de uter prin vagin. Pe langa faptul ca este o parte naturala a vietii unei femei, este inca un subiect stigmatizat in randul maselor.
Multi dintre noi sunt inca confuzi de ce este importanta menstruatia pentru o femeie. Menstruatia este experimentata de toate femeile care intra in varsta reproductiva si un total de 2 miliarde de femei trec prin aceasta in lume.
Ei bine, haideti sa descoperim menstruatia prin intelegerea diferitelor aspecte. Aceasta include, cum functioneaza perioadele, cum arata o perioada normala si, desigur, importanta menstruatiei.
Cum functioneaza perioadele?
Perioadele functioneaza atunci cand exista anumite modificari ale hormonilor din organism. Ovarele din corpul feminin elibereaza doi hormoni estrogen si progesteron. Acesti hormoni formeaza mucoasa uterului, iar mucoasa asteapta ca un ovul fertilizat sa se ataseze de el si sa inceapa sa se dezvolte.
Cand captuseala se satura de asteptare si nu exista ovul fertilizat, mucoasa incepe sa se rupa. Incepi sa fii martor la sangerare si apoi acelasi proces se repeta. Si doamnele si doamnele sunt raspunsul la modul in care functioneaza menstruatia.
Acum, ce se intampla cu corpul tau in timpul menstruatiei? Ei bine, mucoasa uterului incepe sa se construiasca din nou intr-o perioada de o luna si apoi se strica din nou. Si asa au menstruatia doamnelor si domnisoarelor.
Perioada „normala”.
Acum, cu un pas inainte de a afla raspunsul la motivul pentru care menstruatia este importanta pentru o femeie, haideti sa discutam intervalul de timp normal al ciclului menstrual care face ca menstruatia sa fie normala.
Deci, pentru femeile adulte, ciclul menstrual poate varia de la 21 la 38 de zile. In timp ce la femeile adolescente este de 21 pana la 45 de zile.
Acum, pentru a numara zilele, trebuie sa incepeti din prima zi a ultimei menstruatii si sa mergeti pana in prima zi a urmatoarei menstruatii. Trebuie sa fie in jur de 24 de zile si nu trebuie sa depaseasca 38 de zile.
Acum, un lucru important de remarcat aici este ca, daca ciclul tau variaza de la o luna la alta, este complet normal si in regula. Exista, de asemenea, o multime de aplicatii care va pot ajuta sa tineti o evidenta a menstruatiei.
De ce este importanta menstruatia pentru o femeie?
Aparitia menstruatiei confirma ca acum esti o „masina de a face bebelusi” sau, daca pot spune intr-un mod mai formal, indica faptul ca esti capabil sa te reproduci si sa ovulezi.
Varsta medie pentru o femeie pentru a avea menstruatie este de 12. Prima perioada, cunoscuta si sub numele de menarha, vine intre 8 si 15 ani. Acum, pentru a raspunde la intrebarea dvs. de ce femeile au menstruatie. Permiteti-mi sa va spun ca acest debut al menstruatiei este un semnal urias de maturizare de la adolescenta la un corp feminin.
Acum, pentru a adauga in continuare raspunsul la motivul pentru care este importanta menstruatia pentru o femeie, acest inceput de menstruatie nu garanteaza ca o femeie este fertila sau ca este gata sa ramana insarcinata.
Daca ovulatia nu face ovulul fertilizat, atunci mucoasa uterului incepe sa se scurga si ai menstruatia. Acesta este, de fapt, modul in care corpul tau indeparteaza tesuturile care nu mai sunt necesare. Dupa incheierea perioadei, ciclul incepe din nou.
Cum sa va urmariti menstruatia?
Cand primim raspunsul la motivul pentru care menstruatia este importanta pentru o femeie, apare necesitatea de a le urmari. Poate fi la fel de simplu ca sa notezi cand incepe si se termina perioada si cand se termina pe un calendar.
Daca exista vreun fel de neregula in perioade, asigurati-va ca inregistrati urmatoarele:
Sangerare neasteptata: daca exista orice fel de sangerare, in afara de menstruatie, asigurati-va ca o inregistrati. Trebuie sa continuati sa notati volumul, timpul si culoarea sangelui.
Dureri/Crampe: Daca simtiti crampe sau dureri in afara menstruatiei, acesta ar putea fi un semn al unei afectiuni subiacente. Este important sa observati severitatea, originea si momentul durerilor si durerii resimtite.
Schimbari de dispozitie: este foarte usor sa dai vina pe PMS asupra schimbarilor de dispozitie, dar acestea pot indica si prezenta unei probleme de baza. Acest lucru este alarmant atunci cand vine impreuna cu neregularitatea menstruala.
Flux: trebuie sa va concentrati pe numarul de ori cand va schimbati tamponul, tamponul sau alta protectie pe care o utilizati. Cu cat schimbi de mai multe ori, cu atat indica mai mult debit. De asemenea, este important de observat textura si culoarea perioadei. Este la fel de important ca si raspunsul la motivul pentru care menstruatia este importanta pentru o femeie.
Daca doriti sa va mentineti menstruatia normala, asigurati-va ca cititi acest articol pentru a sta departe de lucrurile pe care trebuie sa le evitati in timpul menstruatiei.
Sa aveti o perioada sanatoasa!
Dupa ce stii totul despre motivul pentru care menstruatia este importanta pentru o femeie, este, de asemenea, important sa stii cum sa te mentii sanatos in timpul perioadei. Exista o serie de exercitii care ajuta in timpul perioadelor. De asemenea, asigurati-va ca adaugati nutrienti sanatosi in dieta dvs. care va pot ajuta sa aveti o perioada sanatoasa. monitorizati infectiile care va pot afecta menstruatia, de exemplu, infectiile vaginale cu drojdie.
