Ati experimentat vreodata schimbari extreme de dispozitie si balonare? Si asta chiar inainte ca menstruatia sa apara?
Ei bine, acestia sunt indicatorii care va spun ca este perioada si este timpul pentru pregatirea inainte de sosire.
Desigur, niciunul dintre noi nu vrea sa fie surprins. Mai ales daca vezi o pata rosie pe pantaloni in timp ce calatoresti cu autobuzul sau intre o intalnire. Deci, este foarte important sa fii informat si sa alegi sugestiile corect.
Exista schimbari evidente in corpul tau sau le poti numi semnele ca iti vin menstruatia maine. Spune-ne cum ar putea arata acestea!
Cum sa stii ca vine menstruatia maine?
Daca sunteti confuz daca sa purtati sau nu tampoanele, atunci iata semnele pe care trebuie sa le cautati. Aceste semne provin din modificari induse de perioada in corpurile noastre.
Fiti constienti de faptul ca acestea pot fi, de asemenea, fizice si emotionale.
Toate datorita fluctuatiilor hormonale continue din corpul nostru!
Dar exista o latura mai luminoasa; acestea ne permit sa ne anticipam perioadele.
Iata cateva dintre semnele obisnuite de avertizare ca iti vine menstruatia.
1- Simtiti crampe
Crampele abdominale sunt unul dintre primele semne ale menstruatiei.
Potrivit dr. Rabbia Ashraf, medic ginecolog renumit cu zece ani de experienta, modificarile nivelului de prostaglandine (hormon) induc aceste contractii dureroase in abdomenul tau.
Amploarea acestei dureri poate varia de la o persoana la alta. In unele cazuri, durerea poate fi usoara si in progresie. In timp ce unele femei pot simti o durere ascutita, dar auto-usurata. Sau uneori durerea este mai usoara intr-o masura pentru a fi simtita. Aceste crampe pot continua pana la menstruatie si pot fi gestionate cu cateva remedii naturiste.
2- Un stomac suparat
Balonare, constipatie sau diaree!
Acestea sunt urmatoarele pe lista semnelor ca iti vine menstruatia maine sau poimaine.
Acest lucru se intampla deoarece modificarile hormonale din corpul dumneavoastra afecteaza rata de retentie a apei si a sarii in corpul dumneavoastra. In plus, hormonul tinde sa calmeze muschii netezi ai pantecului, precum si ai intestinului, ceea ce provoaca diaree.
Asadar, senzatia de burta plina chiar inainte de menstruatie sau modificarile miscarilor intestinale ar putea fi semnele menstruatiei la care trebuie sa fii atent.
3- Schimbari de dispozitie
Intr-un moment te simti emotionat si chiar in clipa urmatoare iti vine sa plangi!
Acest balansoar emotional este, de asemenea, un semn important ca menstruatia abia soseste!
Orice lucru cel mai mic poate duce la o explozie de emotii. Acest lucru vine din nou de la schimbarile hormonale din corpul tau. Aceste schimbari pot fi prea rapide pentru a fi realizate si pur si simplu simti ca este o alta zi proasta.
4- Sensibilitatea sanilor
Cu doar cateva zile inainte de a va veni menstruatia, este posibil sa aveti sensibilitate la sani.
Durerea poate creste de indata ce se apropie de zi. Gradul de sensibilitate a sanilor poate varia de la femeie la femeie. Acest lucru este din nou hormonal si poate fi destul de incomod. Nu este intotdeauna durerea pe care o simti, dar uneori simti umflaturi sau greutate in sani.
5- Eruptie de acnee
Urmatorul pe lista semnelor ca iti vine menstruatia maine este sa vezi cosuri!
Limpede si impecabil de o luna a disparut acum pentru ca sunteti pe cale sa aveti menstruatie.
Sa va spun cum se intampla asta!
Cresterea nivelului de hormoni din corpul tau poate modifica secretia de ulei din organism. Aceasta secretie excesiva de ulei poate infunda porii pielii, ducand la formarea de cosuri. Deci, a vedea cosuri poate fi un semn care va spune sa va pregatiti.
6- Poftele alimentare
Stim cu totii despre poftele alimentare in timpul sarcinii, dar aceste pofte sunt indicatorul sosirii menstruatiei.
Da, s-ar putea sa incepi sa cauti diferite alimente reconfortante sau ceva picant sau dulce. Acesta nu este altceva decat modul in care corpul tau se adapteaza la schimbarea continua. Pofta de dulce sau de carbohidrati este cea mai frecventa in timpul perioadelor. Acest lucru se intampla atunci cand nivelul serotoninei scade in corpul tau si incepi sa cauti alternative care sa te faca sa te simti fericit.
Cu toate acestea, expertii in sanatate de la CMH Hospital Lahore va recomanda sa va indepliniti poftele prin mijloace naturale.
7- Oboseala
Sosirea menstruatiei este marcata si de oboseala generala.
S-ar putea sa va simtiti obosit si epuizat fara niciun motiv anume. Potrivit cercetarii, multe femei se confrunta cu oboseala atat fizica, cat si psihica in timpul menstruatiei. Aceasta oboseala este din nou hormonala si provine din modificarile nivelului tau de energie. De asemenea, aceste modificari ale corpului tind sa afecteze chimia creierului tau cauzand privarea de energie.
8- Cresterea apetitului sexual
Urmatorul semn este dorinta crescuta de a se rasfata activitatii sexuale sau libidoul crescut!
Potrivit medicului ginecolog din Lahore, dr. Khola Zeeshan, „ o crestere a nivelului de estrogen poate justifica de ce majoritatea femeilor se simt excitate atunci cand sunt pe cale sa-si atinga menstruatia ”. In afara de aceasta, secretia care apare chiar inainte de menstruatie poate creste lubrifierea vaginala, ceea ce te face sa vrei mai mult. In ciuda sanselor reduse de a concepe de aceasta data, majoritatea femeilor se simt inclinate sexual catre partenerii lor.
9- Alte semne ca iti vine menstruatia maine!
Daca inca te intrebi cum sa stii ca iti vine menstruatia maine, iata cateva altele pe care sa le cauti. Acestea includ:
- Este posibil sa experimentati modificari ale somnului
- O durere de cap poate indica si sosirea menstruatiei
- Modificarile secretiilor vaginale sunt fie clare, fie albe
Nu toate aceste semne afecteaza o femeie simultan; nici fiecare femeie nu experimenteaza acestea. Mai mult, gradul de severitate a acestor simptome poate varia de la o persoana la alta.
Dar daca simptomele dumneavoastra devin severe si nu aveti menstruatia la timp, asigurati-va ca va consultati medicul pentru a exclude posibilitatea oricarei probleme menstruale subiacente.
Spitale care ofera cel mai bun tratament pentru problemele menstruale
- Spitalul International Kulsum
- Spitalul Modern
- Complexul Medical Iqra
