Daca sperati sa reinvie prieteniile sau sa va imbunatatiti viata sociala cu prietenii pe care nu ii puteti vedea in persoana, cheia este sa gasiti modalitati distractive, semnificative si interactive de a va conecta online. Acest articol va discuta despre importanta de a ramane conectat cu prietenii, 12 lucruri grozave de facut cu prietenii online si modalitati de a obtine avantajele tehnologiei fara dezavantaje.
Sunt interactiunile virtuale la fel de benefice ca si interactiunile din viata reala?
Exista nenumarate beneficii pentru sanatatea fizica si mentala ale socializarii. Interactiunile sociale frecvente si semnificative ii fac pe oameni mai sanatosi, mai fericiti si, in general, mai multumiti de viata lor. Intrebarea este: interactiunile virtuale pot oferi aceleasi beneficii?
Raspunsul la aceasta intrebare este oarecum complicat si unul care a produs rezultate mixte in cercetare.
De exemplu, unele studii recente au descoperit ca a avea mai multe interactiuni virtuale cu prietenii si familia a redus stresul, problemele de sanatate mintala si sentimentele de singuratate pentru unii oameni. Alte cercetari nu au gasit nicio corelatie intre frecventa interactiunilor online si bunastarea mentala si sociala in perioadele de izolare prelungita.
Este posibil ca toate formele de interactiune online sa nu fie la fel, iar unele pot fi mai benefice, in timp ce altele sunt mai daunatoare. Unele studii au descoperit ca cele mai benefice modalitati de a va conecta online cu cei dragi sunt mai interactive in natura. De exemplu, unele cercetari au descoperit ca.
- Utilizatorii activi ai retelelor sociale (persoanele care posteaza frecvent, comenteaza, mesajeaza si interactioneaza cu oamenii) au sanse mai mari sa raporteze sentimente de conexiune decat utilizatorii pasivi (care deruleaza sau navigheaza fara a interactiona cu oamenii)
- A vorbi cu cineva la telefon sau a conversa prin chat video cu cineva duce la sentimente mai mari de conexiune sociala decat mesajele text, mesajele sau chaturile online
- Folosirea aplicatiilor de prieteni si intalniri pentru a intalni oameni noi si pentru a forma noi prietenii si relatii romantice poate ajuta oamenii sa dezvolte noi relatii offline
- Activitatile interactive precum jocurile online pot ajuta oamenii sa se conecteze, sa vorbeasca si sa interactioneze in timp real in timp ce fac ceva placut impreuna si pot fi o modalitate de a petrece timp de calitate cu prietenii
- Activitatile de colaborare care implica lucrul impreuna la un proiect, misiune sau spre un scop sau o cauza comuna sunt mai probabil sa conduca la interactiuni online mai semnificative
12 lucruri distractive de facut online cu prietenii tai
Mai jos sunt 12 idei de lucruri pe care le poti face online pentru a ramane conectat cu prietenii, inclusiv multe care pot oferi sanse pentru interactiuni mai semnificative si distractive.
1. Inscrieti-va impreuna la un curs online
Exista ceva in interiorul nostru care se straduieste mereu sa invete, sa creasca si sa se perfectioneze, iar aceasta poate fi o modalitate excelenta de a intra online cu prieteni care au obiective sau interese similare. De exemplu, luati in considerare inscrierea la un curs de auto-ajutor online cu un prieten care se confrunta cu o problema similara sau sa va asociati cu un prieten care este interesat de Zumba, Crossfit sau yoga online.
Cursurile si cursurile online pot fi o modalitate excelenta de a ramane conectat cu prietenii, mai ales ca ajuta la stabilirea unei rutine regulate de a ne intalni. De asemenea, abordarea obiectivelor cu un prieten va face pe amandoi mai probabil sa le indepliniti si sa le indepliniti, ceea ce este un bonus suplimentar. Lucrul impreuna pentru un obiectiv comun va poate intari, de asemenea, legatura cu un prieten.
2. Participati impreuna la concerte sau la evenimente live
In zilele noastre, exista mai multe concerte si evenimente live ca niciodata si sunt adesea mai accesibile decat evenimentele live. Daca dvs. si prietenii dvs. aveti gusturi similare in materie de muzica sau arta sau va plac aceleasi tipuri de evenimente, va recomandam sa ii invitati sa participe la evenimente online cu dvs.
Ceea ce este si mai bun la evenimentele online si virtuale este ca poti „asista” la evenimente care au loc in timp real in toata lumea, minus toate cheltuielile obisnuite de calatorie. Acest lucru deschide o gama complet noua de oportunitati interesante de a va vedea artistii, muzicienii, actorii sau comediantii preferati.
3. Gazduieste un joc sau o seara cu trivia cu un grup de prieteni
Noptile de joc si noptile cu trivia sunt o modalitate excelenta de a pastra legatura cu un grup de prieteni, iar realizarea lor virtuala face posibila extinderea invitatiilor prietenilor si membrilor familiei care locuiesc departe. Exista multe site-uri web si aplicatii diferite care fac jocurile online si noptile cu trivia distractive, usoare si adesea gratuite.
Un avantaj pentru jocurile online sau provocarile trivia este ca acestea ofera adesea mai multe sanse de a interactiona cu oamenii decat alte tipuri de activitati online. De exemplu, jocurile trivia implica adesea lucrul impreuna in echipe, ceea ce ofera mai multe sanse de conectare decat alte activitati pasive, cum ar fi vizionarea la televizor impreuna.
4. Explorati impreuna arta, podcasturi sau muzica online
Internetul este o arhiva vasta de arta, muzica si media si poate fi foarte distractiv sa le explorezi cu prietenii, in special cu cei care iti impartasesc interesele. De exemplu, descoperirea de noi muzicieni si podcasteri cu prietenii poate fi o modalitate distractiva de conectare.
Exista, de asemenea, optiuni mai aventuroase, cum ar fi „tururile digitale”, care va permit sa vizualizati impreuna diferite muzee, inclusiv cele care ar fi costisitoare sau dificil de calatorit. Puteti programa un tur virtual al muzeelor de renume mondial, cum ar fi Luvru din Paris, sau chiar sa faceti un „tur pe jos” live al Romei sau sa vizitati acest faimos templu Kyoto.
5. Fa-ti prieteni cu un prieten pentru un proiect de bricolaj sau creativ
O alta modalitate excelenta de a va conecta cu prietenii online este sa lucrati cu un prieten la un proiect de bricolaj, hobby sau proiect creativ. Configurarea unui apel Zoom sau Facetime pentru a incerca impreuna o noua reteta, a face schimb de sfaturi de bricolaj acasa sau a discuta in timp ce schitati este o modalitate excelenta de a petrece timp cu prietenii.
Proiectele creative fac debuseuri terapeutice grozave si a le face cu prietenii creste beneficiile si mai mult. Acestea sunt modalitati excelente de a intra in legatura cu prietenii, in special cu cei care au hobby-uri sau interese similare. Efectuarea acestor apeluri regulate (cum ar fi o data pe saptamana) va va ajuta sa va faceti timp pentru activitatile si prietenii pe care ii iubiti cel mai mult.
6. Urmariti impreuna emisiunile sau filmele preferate
Exista o multime de spectacole si filme grozave de transmis in flux in aceste zile, iar vizionarea cu un prieten poate fi mult mai distractiv decat vizionarea singura. De exemplu, daca tu si prietenii tai obisnuiai sa te intalnesti pentru a urmari Licenta, nu exista niciun motiv sa renunti la aceasta rutina daca nu poti sa te vezi personal.
In schimb, mentine ritualul in viata, initiind o conversatie de grup cu prietenii tai si organizand o noapte saptamanala de streaming pentru a viziona impreuna emisiunea ta preferata. Chiar daca nu era ceva ce obisnuiai sa faci cu prietenii, poate fi totusi o modalitate distractiva de a te reconecta cu prietenii. Ai putea chiar sa ai „nopti de intalnire virtuale” cu cineva de care esti interesat.
7. Incepeti un club de carte virtual sau un forum de discutii
Cluburile virtuale de carte sau noptile de discutii pot fi o modalitate minunata si distractiva de a ramane conectat digital cu prietenii tai. Incercati sa transmiteti aceasta idee unui grup de prieteni pentru a evalua interesul si, daca destui oameni sunt de acord, stabiliti o zi si o ora pentru a incepe.
Rotiti-va in grupul dvs. pentru a permite fiecarei persoane sa aleaga o carte sau un subiect pentru intalniri, deoarece acest lucru va ajuta sa mentineti interesul tuturor. Daca nu stiti ce sa cititi sau sa discutati, aruncati o privire la lista celor mai bine vandute NY Times sau aceasta lista de subiecte de discutii intelectuale.
8. Faceti impreuna scufundari profunde pe subiecte interesante
Daca iti place sa cercetezi subiecte aleatorii sau interesante online, acesta poate fi un alt lucru grozav de facut cu prietenii tai. Apelurile Zoom sunt grozave pentru acest lucru, deoarece va permit sa partajati ecranul unul cu celalalt pentru a citi sau viziona continut impreuna.
De exemplu, puteti cerceta teorii ale conspiratiei, extraterestri, fizica cuantica sau orice subiecte va starnesc interesul. Din nou, asigurati-va ca subiectele pe care le alegeti sunt cele care va intereseaza si prietenii sau alegeti pe rand. Aranjarea unor hangouturi virtuale in care cercetati impreuna subiecte interesante este o modalitate excelenta de a avea conversatii profunde cu prietenii.
9. Concureaza in jocuri sau provocari online
Jocurile online sunt una dintre cele mai populare distractii pentru oamenii de toate varstele si pot fi o modalitate distractiva de a interactiona cu prietenii online. Xbox Live si Playstation Plus sunt abonamente platite care va permit sa vorbiti si sa jucati jocurile preferate cu prietenii, dar exista si o multime de optiuni gratuite.
De exemplu, exista o serie de aplicatii pentru telefon care va pot ajuta pe dvs. si prietenii dvs. sa jucati impreuna jocuri online. Aceste aplicatii faciliteaza si simplifica coordonarea jocurilor online cu prietenii tai (mai ales daca jocurile video nu sunt treaba ta). Jocurile online pot fi o experienta distractiva si interactiva care va permite sa va conectati virtual cu prietenii.
10. Creati ceva impreuna online
Un alt lucru interesant si distractiv pe care il poti face cu prietenii online este sa colaborezi si sa lucrezi impreuna la un proiect. De exemplu, tu si un prieten ai putea fi interesati sa incepi un blog, un podcast sau un canal Youtube.
Daca nu sunteti interesat de acest tip de publicitate, puteti lucra impreuna la un proiect mai discret, cum ar fi crearea invitatiilor de nunta sau a unui videoclip compilator pentru un alt prieten. Uneori, doua minti care lucreaza impreuna la un proiect produc un produs final mai interesant, ajutandu-va si pe dvs. si un prieten sa va intariti legatura.
11. Configurati intalniri de joaca, cupluri sau intalniri de familie cu prietenii
Nu toate conexiunile online cu prietenii trebuie sa fie 1:1, mai ales daca aveti prieteni pe care obisnuiati sa-i vedeti pentru intalniri de joaca cu copiii, intalniri duble sau chiar nopti de jocuri in familie. Aceasta este o modalitate excelenta de a va include familia si cei dragi in hangoturile virtuale cu prietenii, mai ales daca amandoi aveti parteneri, copii sau familii.
Gandeste-te la lucrurile pe care le faceai cand ieseai cu familia si prietenii si incearca sa gasesti o modalitate de a transpune acest lucru intr-o intalnire virtuala. Aceasta poate fi o modalitate excelenta de a va mentine pe dumneavoastra si pe cei dragi in legatura cu prietenii cu care obisnuiati sa iesiti in viata reala.
12. Luati-va activitatile sociale anterioare online
De cele mai multe ori, activitatile pe care tu si prietenii tai obisnuiau sa le faceau atunci cand petreceai impreuna in viata reala se pot face online. Multe dintre acestea sunt enumerate mai sus, inclusiv participarea la concerte, vizionarea de filme sau jocuri.
Daca niciuna dintre acestea nu va atrage, incercati sa faceti o lista cu unele dintre lucrurile pe care obisnuiati sa le faceti cu cei mai apropiati prieteni. Apoi, incercati sa va ganditi la modalitati de a face aceste activitati virtuale. Aici sunt cateva exemple:
- Exercitii fizice : Daca tu si un prieten obisnuiti sa va intalniti in mod regulat la sala, sa faceti drumetii sau sa faceti yoga fierbinte impreuna, este posibil sa continuati aceasta traditie. Luati in considerare stabilirea unei ore regulate cu un prieten pentru a face yoga, antrenament de forta sau chiar pentru a vorbi la telefon in timp ce va plimbati amandoi prin cartierele dvs.
- Hobby-uri : Hobby-urile si activitatile sunt unele dintre cele mai bune modalitati de a petrece timp de calitate cu un prieten. Daca tu si un prieten obisnuiati sa faceti anumite hobby-uri, cum ar fi derutarea, mestesugurile sau gradinaritul impreuna, luati in considerare stabilirea orelor pentru a va intalni online pentru a relua aceste activitati.
- Cumparaturi : Chiar si calatoriile de cumparaturi pot deveni activitati online de facut cu prietenii. Fie ca este vorba de Facetiming sau de a trimite fotografii prietenilor in timp ce faci cumparaturi in magazine sau chiar de vorbit sau de chat video in timp ce faci cumparaturi online impreuna, este totusi posibil sa faci excursii virtuale de cumparaturi cu prietenul tau.
- Restaurante, cafenele si baruri : restaurantele, barurile si cafenelele au fost intotdeauna unul dintre cele mai comune centre de socializare. Desi nu este posibil sa luati pranzul sau bauturi in public, este totusi posibil sa va intalniti pentru cine virtuale, bauturi si cafea de acasa.
Daca esti in cautarea unor idei cand te intalnesti cu prietenii tai IRL, iata o lista de lucruri distractive de facut cu prietenii tai in persoana. Si daca aveti un buget, s-ar putea sa va placa si aceasta lista de lucruri gratuite si ieftine de facut cu prietenii dvs.
Reducerea riscurilor activitatii online excesive
Potrivit unor noi cercetari, unii oameni petrec acum pana la 17,5 ore pe zi in fata ecranelor, o crestere drastica fata de cele 11 ore pe zi estimate acum cativa ani. Totusi, aceasta tendinta nu poate fi inversata, mai ales ca mai multi oameni se bazeaza pe tehnologie pentru toate aspectele vietii, muncii si acum relatiile sociale.
In ciuda potentialelor daunari ale timpului excesiv online, mai multe cercetari sugereaza ca calitatea timpului de pe ecran conteaza mai mult decat cantitatea. A fi mai intentionat in ceea ce priveste modul in care va folositi dispozitivele si cum va petreceti timpul online va poate ajuta sa obtineti mai multe avantaje si mai putine dezavantaje.
Iata cateva sugestii despre cum sa reduceti riscurile de timp excesiv de ecran, in timp ce obtineti beneficiile:
- Monitorizati-va timpul petrecut pe ecran, uitandu-va la rapoartele privind timpul petrecut pe ecran, care defalca timpul petrecut facand diferite tipuri de activitati online sau pe dispozitivele dvs.
- Stabiliti limite pentru timpul de ecran sau timpul in care va implicati in anumite activitati cu risc mai mare (cum ar fi jocurile fara minte si derularea fluxurilor de retele sociale)
- Deveniti mai constienti de ce activitati si continut online au un impact pozitiv asupra dispozitiei, energiei si bunastarii dvs. si care au un impact negativ
- Limitati continutul care are un impact negativ dezabonandu-va sau renuntand la urmarirea persoanelor care posteaza continut negativ si stergand aplicatii, fluxuri sau jocuri care va pierd timpul
- Stabiliti ore fara dispozitiv (cum ar fi in timpul cinei sau inainte de culcare) in care va indepartati de ecrane pentru a face alte activitati care va plac
- Ganditi-va la dispozitivele dvs. ca la instrumente care va pot ajuta sa va imbunatatiti viata, munca si relatiile – si utilizati-le in consecinta