Stiti diferenta dintre varsta biologica si varsta cronologica? Te-ai intrebat cum se determina gradul de imbatranire a organismului? Stim cu totii ca timpul este ireversibil, actionarile ceasului se rotesc constant si imbatranim in ritmul lui. Si desi este adevarat ca nu putem face nimic in privinta varstei noastre cronologice, varsta noastra biologica este diferita si mult mai flexibila.
Acum poate doriti sa aflati care este diferenta dintre acesti doi termeni. Ei bine, varsta cronologica este cea care are de-a face cu corpul si starea functionala a organelor. Se poate spune ca este timpul scurs de la nastere pana la momentul actual al vietii persoanei. Pe de alta parte, varsta biologica este legata de starea reala a organismului, luand ca referinta varsta cronologica fata de starea functionala interna. In consecinta, varsta biologica nu trebuie sa coincida cu varsta cronologica a persoanei. Uneori, imbatranirea poate fi mai mare, dar si mai putina.
In varsta biologica, genetica si stilul de viata sunt luate in considerare. In cadrul acesteia, stresul sever joaca un rol important, deoarece, potrivit expertilor, poate creste varsta biologica si, astfel, poate accelera procesul de imbatranire a persoanei . In articolul de astazi, vom analiza modul in care un sentiment pe care l-am trait cu totii la un moment dat in viata noastra, precum stresul, ne poate dauna semnificativ in diverse domenii, inclusiv in varsta. In plus, ramai sa descoperi ca, din fericire, semnele de imbatranire datorate acestui sentiment sunt reversibile odata ce calmul revine.
Ce este stresul?
Stresul se refera la mecanismul care se pune in miscare atunci cand o persoana se confrunta cu diverse situatii care ii depasesc resursele . Prin urmare, individul este coplesit de moment si de numarul de solicitari care i se pun. In consecinta, persoana se confrunta cu o suprasolicitare care ii poate influenta atat bunastarea fizica, cat si psihica.
Cauzele care pot provoca stres sunt multe deoarece pentru a ne adapta la cerinte, activam procesul de stres pentru a ne permite sa ne adaptam corespunzator situatiei. Mai mult, datorita acestui proces, apar reactii precum accelerarea gandirii, folosirea unui comportament mai energic, cresterea eficientei pentru a depasi cu succes anumite situatii, printre altele. Prin urmare, stresul poate fi benefic intr-o oarecare masura. Totusi, incepe sa fie daunator atunci cand energia sau resursele cheltuite nu sunt recuperate si, prin urmare, apare o uzura semnificativa a corpului.
Ce este imbatranirea?
Astazi, majoritatea populatiei are o speranta de viata egala sau mai mare de 60 de ani . Este descris ca toate tarile se confrunta cu o crestere a numarului de persoane in varsta din populatie. Datorita progreselor incredibile ale stiintei si constientizarii faptului ca indivizii devin constienti de mentinerea obiceiurilor sanatoase de-a lungul vietii, cum ar fi sa urmeze o dieta echilibrata, sa faca o activitate fizica regulata, sa se abtina de la consumul de tutun si alcool, aceasta este ceea ce a reusit sa reduca riscul. a bolilor, imbunatateste capacitatea fizica si mentala si in cele din urma, intarzie dependenta de ingrijire cat mai mult posibil.
Privind-o din punct de vedere biologic, imbatranirea este acumularea de-a lungul timpului a unei largi varietati de daune moleculare si celulare, ceea ce duce la o scadere treptata a capacitatilor fizice si mentale si, in consecinta, la un risc mai mare de imbolnavire si, in cele din urma, la moarte.
Relatia dintre imbatranire si stres
Cunoastem cu totii simptomele fizice ale stresului precum diareea sau constipatia, durerile de cap, lipsa de energie, maxilarul rigid, oboseala etc. Dar, lucrul interesant este ca in ultimii ani diferite studii au descoperit ca stresul este capabil sa accelereze semnificativ imbatranirea.
Se stie ca anumite evenimente stresante, cum ar fi operatia chirurgicala, COVID-19 sau sarcina, accelereaza rata de imbatranire . La fel, revista Cell Metabolism ofera indicii ca aceasta deteriorare este inversata, in cele mai multe cazuri, in cateva zile sau luni cand dispare cauza care a cauzat-o.
Pentru a corobora aceasta abordare, autorii Poganik si echipa sa au colectat date din situatiile stresante mentionate mai sus. Pentru a face acest lucru, ei au examinat probe de sange de la pacienti in varsta care au fost operati de urgenta, obtinand probe recoltate imediat inainte de operatie si la cateva zile dupa operatie. La randul lor, au analizat si probe de sange de la persoane care au fost internate in unitatea de terapie intensiva (UTI) din cauza COVID-19 si de la persoane care se aflau in diferite stadii de sarcina.
Rezultatele au fost surprinzatoare, deoarece a fost posibil sa se observe cum varsta biologica a crescut in situatii stresante si a fost inversata cand factorul de stres a fost rezolvat . Este usor de inteles cand se mentioneaza ca rezultatele testelor acelor persoane care au suferit o interventie chirurgicala majora au dat semne ca varsta biologica a crescut in randul lor. Cu toate acestea, au revenit la valorile initiale la 4 pana la 7 zile dupa operatie.
In mod similar, in cazul efectelor sarcinii asupra varstei biologice, cercetatorii au descoperit un model in care varsta biologica a crescut in timpul sarcinii pana in momentul nasterii. In cele din urma, printre pacientii spitalizati cu COVID-19, autorii au concluzionat ca cresterea varstei biologice s-a inversat si in momentul in care au fost externati din UTI.
In acest moment, este clar ca stresul isi asuma efectele asupra noastra si face ca varsta biologica sa se accelereze vertiginos. Cu toate acestea, nu toate sunt vesti proaste, deoarece consecintele negative ale stresului sunt complet reversibile odata ce sentimentul inceteaza. In acest sens, unii cercetatori au dorit sa studieze rolul rezistentei in stres si imbatranire.
Rezilienta psihologica, adica capacitatea unei persoane de a se adapta la adversitate, joaca un rol extrem de important in subiectul in cauza. Cercetatorii au descoperit ca participantii care au obtinut un punctaj ridicat in rezilienta psihologica, sau reglarea emotiilor si autocontrolul, au fost mai rezistenti la efectele stresului asupra imbatranirii. Prin urmare, acest lucru sugereaza ca o modalitate optima de a minimiza consecintele adverse ale stresului este prin consolidarea reglarii emotiilor si a autocontrolului.
